Уфимский психиатр рассказал о реальных опасностях весеннего обострения

Как часто мы объясняли чьи-либо странности весенним обострением? То, что в повседневной жизни кажется обычной шуткой, в действительности скрывает под собой реальные физиологические процессы, усложняющие людям жизнь. В МКБ-10 диагноза весеннее обострение, конечно же, нет. Однако это не исключает случаев, когда сезонность влияет на здоровье. Горобзор.ру поговорил с Натальей Тулбаевой, главным врачом Республиканского психотерапевтического центра, врачом-психиатром высшей категории, заслуженным врачом Башкирии о том, что же это за так называемое весеннее обострение, что за ним скрывается и как помочь себе и близким, если кажется, что что-то пошло не так.

«Есть понятие «сезонное обострение». Оно может быть связано, с одной стороны, с хроническими эндогенными психическими заболеваниями, например, шизофрения, рекуррентная депрессия, биполярное аффективное расстройство. С другой стороны, есть сезонное аффективное расстройство (САР). Оно протекает с депрессивной симптоматикой, проявляется в весенний либо летний периоды. Причиной сезонного аффективного расстройства является дисбаланс серотонина. Последний регулирует настроение, двигательную активность, активность умственных способностей и вегетативных функций», – рассказала специалист.

В таких случаях важно не игнорировать звоночки, особенно если речь идет о хрониках. Как мы помним: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Но не здесь. Иногда неравнодушие близких буквально может спасти жизнь. Для тех, кто не знает, как найти подход и какие слова подобрать, Минздрав проводит обучающие мероприятия. Не нужно доводить до крайности.

«Люди, страдающие хроническими психическими расстройствами, наблюдаются у психиатра, который определяет периодичность обращений к специалисту. Но, если внезапно ухудшается состояние, пациент либо его родственники могут выбрать частоту посещений, потому что видят, что у человека ухудшился сон, появилась раздражительность, тревога и другие болезненные проявления. В таком случае врач может принять решение об изменении терапии: кардинальное со сменой препарата, изменение дозировки или комбинирование с другими лекарства. Это необходимо, чтобы стабилизировать пациента», – пояснила Наталья Тулбаева.

САР может показаться чем-то безопасным, вроде хандры. В действительности данное состояние тоже требует внимания. Потеря интереса ко всему, что еще вчера было дорого сердцу – от бытовых привычек до отношений с партнером, требует вмешательства специалиста. Наталья Тулбаева рассказала, на что обратить внимание.

«Сезонное аффективное расстройство проходит достаточно быстро. В основном оно беспокоит пациентов не более месяца. Мы всегда говорим, что здесь важно следить за своим ментальным здоровьем. Если у человека больше 2-3 недель пониженное настроение, меньше двигательной активности, появляется состояние тоски, печали, тревоги, нежелание делать привычные повседневные вещи, надо понять и принять, что с тобой что-то не то, и как минимум обратиться к медицинскому психологу или психотерапевту», – прокомментировала врач-психиатр.

Казалось бы, с приходом весны человек, как и природа, должен расцветать: солнце светит, птички поют. Только вот не для всех. Смена сезона может обернуться депрессивным эпизодом.

«Зимой мы утрачиваем двигательную активность. Как мишки мы не спим, но становимся более спокойными и размеренными. Из-за отсутствия солнечного света организм вырабатывает больше мелатонина, регулирующего сон гормона. Также нам не хватает витамина D. Весной продолжительность светового дня увеличивается, меняются биоритмы, и у человека активизируется гормональная система. И такие изменения зачастую действительно вызывают беспокойства и тревогу. Поэтому такой дисбаланс может вызвать даже депрессию», – пояснила эксперт.

Отметим: появление так называемого весеннего обострения необязательно. Сезон не создает болезнь. Меры профилактики базовые: прогулки на свежем воздухе, регулярная физическая активность, сон минимум 8 часов. И помните: алкоголь – депрессант, который никогда не поможет. А вот грамотный специалист непременно направит пациента к выходу из непростой ситуации. Остается его только выбрать.

«Главное, чтобы специалист был надежный. Необходимо почитать о психологе, знать, что он окончил, в каких практиках, модальностях и техниках работает. Изучите отзывы. Наконец, надо даже просто посмотреть фотографию, чтобы понять эмпатичен ли вам человек. Важнейшая вещь в плане результативности – доверие специалисту. Если за 2-3 сессии не произошло даже элементарного облегчения, нет понимания дальнейшего плана работы, тогда стоит обратиться к психотерапевту. И если врач рекомендует пить препараты, то важно ему довериться», – заключила Наталья Тулбаева.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК , Телеграм и Одноклассники