Общество

Гульназ Хайри, фото из открытых источников

В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от жары

В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от жары

По данным Гидрометцентра, на европейской части России установилась июньская погода. В Поволжье температура поднялась до +30 градусов. В связи с этим Роспотребнадзор напомнил о мерах защиты в жаркую погоду: перегрев негативно отражается на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей.

В самые жаркие часы необходимо ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума. Хорошо проветривать помещения, пользоваться вентиляторами и кондиционерами.

Необходимо надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки. Не забывать брать с собой летние головные уборы и солнцезащитные очки. Еда в жару должна быть легкая: стоит отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, заменив его рыбой. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

Следует выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Есть больше овощей и фруктов.

Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

А если в водоемах уже достаточно прогрелась вода (хотя бы до +18-20 градусов), то можно открывать купальный сезон.

В Башкирии в период с 11 по 13 мая местами по республике ожидается аномальная жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха выше климатической нормы. 11 мая в республике ожидается местами небольшой кратковременный дождь, гроза. Температура воздуха днем составит 27-32 градусов.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Facebook

Loading...

Читайте также

В Башкирии могут установить дополнительные ограничения на продажу алкоголя

Читать далее

В Башкирии температура воздуха превысит 30-градусную отметку

Читать далее

В Башкирии завершены поиски 68-летнего мужчины с потерей памяти

Читать далее

Жителям Башкирии дали рекомендации в связи с жаркой погодой

Читать далее

В Башкирии чиновники отказываются строить дорогу: дети идут в школу по проезжей части

Читать далее

В Башкирии в школьное питание могут добавить шоколадную пасту

Читать далее

В Башкирии пропал без вести 68-летний мужчина с потерей памяти

Читать далее

В Башкирии пропала без вести 34-летняя Регина Хисамова

Читать далее

«Боюсь сглазить»: Радий Хабиров подвел итоги празднования Дня Победы в Башкирии

Читать далее

В Башкирии пропал без вести 59-летний Миргади Гаскаров 

Читать далее

В Башкирии ожидается аномально жаркая погода

Читать далее

В одном из городов Башкирии заметили автомобиль с необычным тюнингом

Читать далее

В Башкирии введено ограничение на въезд и пребывание в лесах

Читать далее

В Башкирии пропал без вести 32-летний Ильдар Тазиев

Читать далее

В Башкирии ко Дню Победы прошли патриотические уроки для школьников

Читать далее

МЧС Башкирии вновь предупреждает об опасных явлениях

Читать далее

В Башкирии завершены поиски 79-летнего Рима Ахмадуллина

Читать далее

«Не гулять до упаду»: Радий Хабиров напомнил жителям Башкирии о смысле праздника

Читать далее

Жителей одного из городов Башкирии напугал невменяемый полуголый мужчина (ВИДЕО)

Читать далее

Онлайн-трансляция: празднование 9 мая в Уфе

Читать далее

В Уфе на открытие Мотосезона закроют парковку у Конгресс-холла «Торатау»

Читать далее

Синоптики Башкирии рассказали о погоде в праздники

Читать далее

В Уфе вводится временное ограничение въезда большегрузов

Читать далее

Муниципалитет скорректировал график ремонта дороги Уфа-Аэропорт

Читать далее

В одном из сел Башкирии объявлен карантин по бешенству

Читать далее

В Башкирии во время сплавов спасли 12 туристов

Читать далее

«Не живите стереотипами»: жителей Башкирии призвали помочь малолетним правонарушителям

Читать далее

В Уфе жильцы дома выразили недовольство работой коммунальщиков бумажными корабликами

Читать далее

Минпросвещения намерено составить учителям рекомендации по ведению соцсетей

Читать далее

МЧС Башкирии предупреждает об аномальной жаре

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

«Ни с чем не сравнимое горе»: близкие скорбят по ушедшему 35-летнему полицейскому из Башкирии

Происшествия

В Башкирии из-за непогоды ограничено движение сразу на двух автотрассах

Общество

В Башкирии тело полицейского нашли в сгоревшей машине около кладбища

Происшествия

Съел таракана - получил хайп: прямой эфир с провокацией прошел у блогера Дениса ПутилинаНа правах рекламы

Общество

Мэрия Уфы предупредила о перекрытии одной из улиц города

Общество

«Написал в записке, что у него какие-то проблемы»: в Башкирии разыскивают пропавшего молодого мужчину

Общество

В Башкирии открылся первый модельный центр занятости

Общество

В Уфе отремонтируют самую «убитую» дорогу

Общество

Стало известно, что произойдет с обматерившим жителя чиновником

Спорт

Жителя Башкирии, пытавшегося помочь незнакомцу, убили на глазах у своих близких

Происшествия

У Россиян старше 40 лет может появиться дополнительный ежегодный выходной день

Общество

Стало известно, кто занял место Андрея Иванюты в Курултае Башкирии

Политика

В Башкирии снизилось число жителей, заболевших ОРВИ и гриппом

Общество

В Башкирии появилась крупнейшая в Европе солнечная электростанция

Общество

В России сиротам предлагают выдавать 1,5 млн рублей на покупку квартиры

Общество

В Башкирии спасатели вытащили мужчину из смятого авто (ВИДЕО)

Происшествия

В МЧС Башкирии предупредили водителей об ухудшении видимости на дорогах

Общество

«Сердце прихватывать начало»: стала известна причина пропажи 20-летнего Юрия Куприянова из Башкирии

Общество

В Башкирии бизнесмен спрятал киоск с шаурмой в лесу

Общество

В Башкирии прекращены поиски 20-летнего Юрия Куприянова

Общество

В Башкирии признание банкротом «Роскомснаббанка» отсрочено из-за экспертизы

Общество

В Уфе ищут 37-летнюю Алю Лялину, нуждающуюся в медицинской помощи

Общество

В Госкомтрансе Башкирии отказались от электрички от Уфы до аэропорта

Общество

В Башкирии женщина измывалась над 6-летним сыном-инвалидом

Общество

В честь 23 февраля в эфире Европы Плюс Уфа была проведена игра «Миссия: выполнима»

Общество

В Башкирии дерево насмерть придавило рабочего

Происшествия

В уфимской Черниковке женщина ударила соседа ножом в грудь

Происшествия

В Уфе зафиксированы девятибалльные пробки из-за аварий

Общество

В Башкирии водитель переехал мужчину, лежащего на дороге

Происшествия

Гороскоп для всех знаков зодиака на сегодня – среда, 26 февраля

Гороскоп

В Башкирии прогнозируется ухудшение погодных условий

Погода

В Башкирии прекращены поиски 11-летнего мальчика

Общество

В Башкирии пропал 11-летний Артур Сахибгареев

Общество

В Госдуме определили принципы голосования по изменениям в Конституции

Общество

В Башкирии с 2015 года впервые увеличился пассажиропоток

Общество

Россиянам напомнили о предстоящих длинных выходных

Общество

Жители Башкирии смогут посмотреть на золото сарматов

Культура

«Ситуация явно вышла за рамки»: в районной администрации охарактеризовали чиновника, обматерившего жителя

Общество

В Уфе незаконные квартиранты спаивали уксусом 93-летнюю хозяйку жилья

Общество

В Уфе закроют одну из крупных парковок

Общество

Фельдшер скорой, проезжавшая мимо массовой аварии под Уфой, бросилась помогать пострадавшим

Общество

Соцсети Башкирии атаковала финансовая пирамида

Общество