Общество
Автор: Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов
Врач из Уфы рассказала, чем полезен свежий инжир
Главный врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и главный внештатный специалист по общественному здоровью, муниципальным и корпоративным программам Минздрава Башкирии Алиса Мамаева рассказала порталу UfaNovosti.ru, чем полезен свежий инжир.
По словам врача, в инжире много клетчатки – и это его главное преимущество. Плод полезен для пищеварения и сердца, а клетчатка нормализует работу ЖКХ, предотвращает запоры и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Кроме того, инжир помогает снизить уровень «плохого» холестерина и регулирует артериальное давление. Инжир выделяется среди фруктов высоким содержанием кальция, что особенно важно для укрепления костной ткани. Благодаря полифенолам и флавоноидам, он эффективно борется с окислительным стрессом и замедляет процессы старения.
Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК , Телеграм и Одноклассники
