Общество
Автор: Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов
Врач из Уфы назвал неожиданные факты про магний
Главный внештатный специалист-невролог Министерства здравоохранения Республики Башкортостан Мансур Кутлубаев в интервью «Электрогазете» рассказал, как уровень магния влияет на самочувствие.
Врач пояснил, что снижение уровня магния в организме встречает редко. Обычно это происходит у беременных или у тех, кто принимает мочегонные препараты.
К симптомам нехватки магния относятся: гипервозбудимость мышц, судороги, тревожность, нарушение сна, тахикардия, аритмия, повышенное давление, а также низкий уровень магния может негативно влиять на обменные процессы и приводить к изменению уровня других электролитов, например, калия или кальция.
Повышение уровня магния встречается реже. По словам врача, такое может произойти при почечной недостаточности, когда нарушается выведение магния из организма, или при длительном злоупотреблении добавками с магнием. К симптомам относят мышечную слабость, нарушение сознания, подавление активности мозга, а также снижение пульса и давления.
Мансур Кутлубаев отметил, что препараты следует принимать только по инструкции и при снижении уровня магния.
Врач добавил, что семечки (в том числе тыквенные), орехи, какао и отруби богаты магнием.
Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК , Телеграм и Одноклассники
