Общество

Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов

Врач из Уфы объяснила, чем опасен отказ от рыбы - новости Уфы и Башкирии

Врач из Уфы объяснила, чем опасен отказ от рыбы

Врач-эндокринолог РКБ им. Г. Г. Куватова Нажия Шамсутдинова рассказала порталу UfaNovosti.ru, чем опасен отказ от употребления рыбы.

Для бесперебойной работы щитовидной железы необходимо соблюдать распорядок дня, вести здоровый образ жизни, а также защищаться от прямых солнечных лучей. Рацион должен быть богат йодом. ВОЗ рекомендует потреблять человеку от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Минерал должен поступать через пищу.

Врач отметила, что йодированная соль, рыба, креветки, морские водоросли, клюква, фейхоа и белая фасоль богаты йодом.

Щитовидную железу следует проверить людям, которые жалуются на раздражительность, утомляемость, потливость, плохой сон, набор или сброс веса, сухость, ломкость ногтей, расстройство ЖКТ, снижение либидо, выпадение волос, нарушение менструального цикла.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК , Телеграм и Одноклассники

Читайте также

В выходные в Уфе пройдут сельхозярмарки

Читать далее

В двух районах Уфы отключат горячую воду и электричество

Читать далее

В Уфе шесть домов остались без горячей воды

Читать далее

В Уфе из ТЦ «Ультра» эвакуировали людей

Читать далее

Спортивная школа Бирска получила новый микроавтобус

Читать далее

С бывшего замглавы отдела МВД в Башкирии взыскали более 11 млн неподтвержденных доходов

Читать далее

В Уфе экс-сотрудники ФНС продавали конфиденциальные данные

Читать далее

Суд взыскал с жителя Казани украденные 700 тысяч рублей у пенсионерки из Уфы

Читать далее

«Сейчас такое недопустимо»: Ратмир Мавлиев рассказал о запуске новой программы в Уфе

Читать далее

В Башкирии благоустроят территорию вокруг мавзолея Хусейн-бека

Читать далее

В Баймакском районе Башкортостана приступили к ремонту дороги Сибай – Акъяр

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

В Уфе следователи добились возврата в бюджет более 164 млн рублей

Общество

В Уфе произошло аварийное отключение горячего водоснабжения

Общество

В Уфе в ближайшие дни начнутся сильные геомагнитные бури

Погода

Врачи в Башкирии удалили большую кисту яичника 38-летней пациентке

Здоровье

В Башкирии сотрудники ГАИ проводят масштабную проверку пешеходных переходов

Общество

В Башкирии простили с рядовым Михаилом Юрковым, погибшим в ходе СВО

Общество

Башкирию предупредили об ухудшении погоды

Погода

Стали известны результаты массовых проверок водителей в Уфе

Общество

В Башкирии родители через прокуратуру смогли добиться предоставления лекарств для дочки-инвалида

Общество

Стало известно, какой будет погода в выходные в Башкирии

Погода

Названа дата начала реконструкции аэропорта Уфы

Общество

В Башкирии пропала без вести 67-летняя женщина

Общество

В Башкирии поступить в вуз поможет портал госуслуг

Технологии

В Башкирии стартовали массовые проверки водителей

Общество

В Башкирии погиб 20-летний парень, выпрыгнув из опрокидывающегося трактора

Происшествия

На Уфу обрушатся дожди с грозами

Погода

В Башкирии рассказали, почему медведи нападают на людей

Общество

В Уфе закроют движение по улице Кирова

Общество

В Уфе задержали водителя, перевозившего друга опасным способом

Общество

В Уфе подростка искусала бездомная собака

Происшествия

Башкирия расширит использование беспилотников

Экономика

Мошенники выманили у пожилой жительницы Уфы 7 млн рублей

Происшествия

Хабиров прокомментировал третье место Башкирии в рейтинге инвестиционного климата

Экономика

В Башкирии главу сельсовета осудили за нецелевое использование бюджетных средств

Общество

Жителей Башкирии предупредили об опасной погоде

Погода

В Уфе мужчина незаконно изготовил и хранил дома боевое оружие

Общество

В башкирском селе Бурибай стартовали масштабные работы по благоустройству

Общество

В Башкирии объявили в розыск 43-летнего Руслана Шайхутдинова, который задолжал своему ребенку более 800 тысяч рублей

Общество

Башкирия сохранила третье место в рейтинге состояния инвестиционного климата

Экономика

МРОТ в России превысит 27 тысяч рублей

Экономика

«Страшные дни»: в Дубае ребенку-инвалиду из России отказали в ужине

Общество

Более 2 млн рублей штрафа назначили экс-инспектору таможни за взяточничество в Уфе

Общество

В Башкирии осудили коммерческого директора стройкомпании, похитившего 6 млн рублей дольщиков

Общество

Семья сотрудницы РСХБ в Башкирии победила в фестивале сбереженийПартнерский материал

Общество

В Башкирии уж украл улов у рыбаков

Общество

В Башкирии пьяный мужчина без прав угнал автомобиль у знакомой

Общество

В Уфе в массовой аварии пострадал 16-летний подросток на электровелосипеде

Происшествия

В центре Уфы на 7 часов закроют участок улицы

Общество

В Госдуме назвали срок следующего повышения пенсий

Общество

Один человек погиб и двое пострадали в аварии с участием грузовика в Башкирии

Происшествия

В Уфе два дня будут проходить сельхозярмарки

Общество

Трамвай и автомобиль столкнулись в Уфе

Происшествия