Общество

Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов

Врач из Уфы объяснила, чем опасен отказ от рыбы - новости Уфы и Башкирии

Врач из Уфы объяснила, чем опасен отказ от рыбы

Врач-эндокринолог РКБ им. Г. Г. Куватова Нажия Шамсутдинова рассказала порталу UfaNovosti.ru, чем опасен отказ от употребления рыбы.

Для бесперебойной работы щитовидной железы необходимо соблюдать распорядок дня, вести здоровый образ жизни, а также защищаться от прямых солнечных лучей. Рацион должен быть богат йодом. ВОЗ рекомендует потреблять человеку от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Минерал должен поступать через пищу.

Врач отметила, что йодированная соль, рыба, креветки, морские водоросли, клюква, фейхоа и белая фасоль богаты йодом.

Щитовидную железу следует проверить людям, которые жалуются на раздражительность, утомляемость, потливость, плохой сон, набор или сброс веса, сухость, ломкость ногтей, расстройство ЖКТ, снижение либидо, выпадение волос, нарушение менструального цикла.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК , Телеграм и Одноклассники

Читайте также

В выходные в Уфе пройдут сельхозярмарки

Читать далее

В двух районах Уфы отключат горячую воду и электричество

Читать далее

В Уфе шесть домов остались без горячей воды

Читать далее

В Уфе из ТЦ «Ультра» эвакуировали людей

Читать далее

Спортивная школа Бирска получила новый микроавтобус

Читать далее

С бывшего замглавы отдела МВД в Башкирии взыскали более 11 млн неподтвержденных доходов

Читать далее

В Уфе экс-сотрудники ФНС продавали конфиденциальные данные

Читать далее

Суд взыскал с жителя Казани украденные 700 тысяч рублей у пенсионерки из Уфы

Читать далее

«Сейчас такое недопустимо»: Ратмир Мавлиев рассказал о запуске новой программы в Уфе

Читать далее

В Башкирии благоустроят территорию вокруг мавзолея Хусейн-бека

Читать далее

В Баймакском районе Башкортостана приступили к ремонту дороги Сибай – Акъяр

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

Верховный суд смягчил приговор фигурантам дела о хищении у «Башспирта» 100 млн рублей

Общество

Резидент уфимского межвузовского кампуса получил грант на обновление инфраструктуры

Образование

Верховный суд не стал менять приговор руководителям минтранса Башкирии

Общество

В Уфе эвакуировали посетителей ТЦ «Семья»

Общество

Александр Бастрыкин взял на контроль дело о гибели ребенка-инвалида в Башкирии

Происшествия

«Мать уснула»: появились подробности падения ребенка из окна в Башкирии

Происшествия

Жителя Ярославля осудят за мошенничество с фейковыми перевозками в Башкирии

Общество

В Уфимском районе осудили виновных в смерти двух железнодорожных работников

Происшествия

Сбер проведет «Бизнес-Фест» для предпринимателей в УфеПартнерский материал

Общество

Жителей Башкирии предупредили об усилении ветра

Погода

В Башкирии семья с детьми застряла в болоте

Общество

Кадровик из Уфы рассказала, на кого пойти учиться, чтобы стать миллионером

Общество

В Уфе на улице Сипайловской на дороге вспыхнул автомобиль

Происшествия

В Башкирии утверждены даты религиозных праздников в 2026 году

Общество

В Уфе спасатели отловили летучую мышь в квартире

Общество

Дюртюли – Ачит: как в Башкирии проходило строительство участка трассы М-12

Общество

Госдума рассмотрит законопроект Башкирии об иноагентах

Общество

В Башкирии разбился насмерть малыш, выпавший из окна

Происшествия

В Башкирии в сгоревшем доме нашли тело 48-летнего мужчины

Происшествия

В Уфе в выходные пройдут сельхозярмарки

Общество

В Башкирии ожидается 30-градусная жара

Погода

В Башкирии из реки спасли тонущего мужчину

Общество

В Уфе на два автомобиля обрушилась кирпичная кладка

Общество

Участок федеральной трассы Дюртюли – Ачит в Башкирии обеспечен мобильной связью

Общество

Мужчина на гидроцикле погиб после столкновения с катером в Башкирии

Происшествия

Эксперт рассказал про влияние новой трассы М-12 на инвестиции и рабочие места в Башкирии

Общество

Ратмир Мавлиев показал обновленный сквер имени Гастелло в Уфе

Общество

В Уфе на фасаде новой школы появилось граффити

Общество

В Уфе осудят мужчину, который похитил свою знакомую и угрожал ей убийством

Общество

В Башкирии директор компании задолжал сотрудникам более 1 млн рублей

Общество

В Уфе сотрудники ДПС задержали 14-летнего подростка на мопеде

Общество

Мэр Уфы поздравил предприятие ОДК-УМПО со 100-летним юбилеем

Общество

В Башкирии врачи спасли 10-летнего ребенка с редкой аномалией развития кишечника

Общество

В Башкирии перед судом предстанет женщина, похитившая 180 тысяч рублей под видом оказания соцпомощи

Общество

Антициклон принесет в Башкирию сухую и жаркую погоду

Погода

В башкирском селе Амзя установили современную уличную сцену

Общество

Салават Кулбахтин объяснил, почему памятник Салавату Юлаеву нельзя отлить заново

Общество

В Уфе в день 100-летия ОДК-УМПО заложили «Капсулу времени»

Общество

В Уфе водитель такси снес дерево на проспекте Октября

Происшествия

В городе Башкирии выявили опасные детские площадки

Общество

В Башкирии осудили банду за торговлю нелегальным алкоголем на 11 млн рублей

Общество

Стало известно о состоянии детей, которые выпали из окон в Башкирии

Происшествия