Общество

Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов

Врач из Уфы рассказала, как выявить проблемы с иммунитетом - новости Уфы и Башкирии

Врач из Уфы рассказала, как выявить проблемы с иммунитетом

Кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог высшей квалификационной категории Гузель Нуртдинова рассказала в интервью UfaNovosti.ru, какие признаки указывают на проблемы с иммунитетом.

Врач перечислила признаки, которые указывают на проблемы с иммунитетом:

  • Человек болеет ОРВИ каждый месяц и его спасают только антибиотики;
  • Обычная простуда заканчивается осложнениями;
  • Болезнь без повышения температуры тела.

Врожденный иммунитет передается от матери, но его укреплению помогает вакцинация. Врач также рекомендует проводить закаливание для повышения иммунитета. Нужно делать это постепенно: ходить босиком, проветривать помещения, обтираться или умываться холодной водой, принимать контрастный душ.

Для хорошего иммунитета нужно также правильно питаться. В рационе должен быть белок (мясо, молочная продукция), который помогает бороться с вирусами, жиры для построения иммунных клеток, а также углеводы (крупы) в качестве энергии для функционирования иммунной клетки.

Иммунолог советует каждый день есть фрукты, овощи, соблюдать режим сна и отдавать предпочтение прогулкам на свежем воздухе.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК , Телеграм и Одноклассники

Читайте также

В Уфе сотрудники ГАИ задержали водителя со штрафами более 330 тысяч рублей

Читать далее

В Башкирии вдвое выросло число желающих заключить контракт с Минобороны

Читать далее

В Уфе проходит спецоперация ГАИ

Читать далее

На трассе в Башкирии загорелся автомобиль

Читать далее

Бастрыкин заинтересовался делом с невыплатой зарплаты строителям трассы М-12 в Башкирии

Читать далее

В Башкирии осудили мужчин, избивших сотрудника полиции

Читать далее

В Башкирии возбудили уголовное дело в отношении организатора экскурсионного тура, в котором пострадала женщина

Читать далее

В Башкирии два рыбака застряли в снегу и сутки не выходили на связь

Читать далее

Жители Башкирии смогут наблюдать соединение Меркурия и Сатурна

Читать далее

В Стерлитамаке отменили туристический налог

Читать далее

Прокуратура Башкирии обязала администрацию района отремонтировать четыре моста

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

Житель Башкирии забил до смерти сожительницу

Происшествия

В Уфе прогнозируется резкий подъем реки Белой

Общество

Батл по цифровому искусству в Башкирии собрал более 70 участников

Экономика

Жителей Башкирии предупредили о неблагоприятных погодных условиях

Погода

За неделю в Башкирии выявили 32 128 случаев ОРВИ и гриппа

Общество

В Уфе осудили участников ОПГ, которые обманули 511 человек на 266 млн рублей

Происшествия

В Уфе мужчина угрожал убийством сожительнице

Происшествия

Житель Башкирии, подозреваемый в покушении на изнасилование, пытался сбежать через окно

Происшествия

Новостройки в Уфе могут подорожать на 30% к концу 2025 года

Общество

В Башкирии на территории природного парка «Аслы-Куль» прошла акция «Вода России»

Общество

В Башкирии пожар унес жизнь 63-летней женщины

Происшествия

Глава Башкирии рассказал, как он проводит свой день рождения

Общество

Сообщения о минировании уфимских детсадов не подтвердились

Общество

В ближайшую неделю в Башкирии продолжится вскрытие рек

Общество

Кешбэк 100% на оплату тарифа: билайн запустил акцию за пополнение балансаПартнерский материал

Общество

В Уфе заключили под стражу мужчину, находившегося в федеральном розыске с 2002 года

Общество

В Уфе на ходу загорелся частный автобус

Общество

В Уфе и в двух районах Башкирии проходят массовые проверки водителей

Общество

Башкирия вошла в список самых активных регионов в президентских грантах

Общество

В Уфе проверяют детсады после анонимного сообщения о минировании

Общество

В Уфе 15-летнему мальчику потребовалась операция после жестокого избиения группой подростков

Происшествия

В Башкирии мужчина жестоко избил нового знакомого и вынес его на лестничную площадку

Общество

Комплекс апартаментов Iremel Tower в Уфе ввели в эксплуатацию досрочноПартнерский материал

Общество

Уфимские врачи удалили фрагмент монеты участнику СВО после минно-взрывного ранения

Общество

Курс на инновации и развитие экономики: к чему приведет участие вузов Башкирии в госпрограмме «Приоритет 2030»

Общество

Башкирия заключит соглашения с Чечней, Дагестаном и Ставропольским краем

Общество

В Башкирии увеличили сумму матпомощи пострадавшим от стихийных бедствий

Общество

Мэр Уфы рассказал, когда завершится строительство нового детсада в Цветах Башкирии

Общество

Бастрыкин потребовал доклад по делу с пьяным водителем школьного автобуса в Башкирии

Общество

В Башкирии проходит спецоперация ГАИ

Общество

В Уфе мужчина предстанет перед судом за убийство из-за ревности

Общество

В Башкирии 70-летний водитель насмерть сбил женщину

Происшествия

Сотрудники ГАИ проверяют автобусы в Уфе

Общество

В Башкирии на контроле МЧС находятся 17 ситуаций с затоплениями

Общество

В трех районах Уфы отключат электричество и горячую воду

Общество

Жителей Башкирии ждет похолодание до -12 градусов

Погода

Жителя Уфы осудили за преступление, совершенное 20 лет назад

Происшествия

В Башкирии экс-директор школы получала взятки от подчиненных

Общество

В Башкирии из-за паводка закрыли движение на двух участках дорог

Общество

В Башкирии поиски 37-летнего мужчины завершились трагедией

Происшествия

Стартовал набор волонтеров для голосования за объекты благоустройства

Общество

В Башкирии приостановится движение двух пригородных поездов

Общество