Общество

Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов

Врач из Уфы рассказала, как выявить проблемы с иммунитетом - новости Уфы и Башкирии

Врач из Уфы рассказала, как выявить проблемы с иммунитетом

Кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог высшей квалификационной категории Гузель Нуртдинова рассказала в интервью UfaNovosti.ru, какие признаки указывают на проблемы с иммунитетом.

Врач перечислила признаки, которые указывают на проблемы с иммунитетом:

  • Человек болеет ОРВИ каждый месяц и его спасают только антибиотики;
  • Обычная простуда заканчивается осложнениями;
  • Болезнь без повышения температуры тела.

Врожденный иммунитет передается от матери, но его укреплению помогает вакцинация. Врач также рекомендует проводить закаливание для повышения иммунитета. Нужно делать это постепенно: ходить босиком, проветривать помещения, обтираться или умываться холодной водой, принимать контрастный душ.

Для хорошего иммунитета нужно также правильно питаться. В рационе должен быть белок (мясо, молочная продукция), который помогает бороться с вирусами, жиры для построения иммунных клеток, а также углеводы (крупы) в качестве энергии для функционирования иммунной клетки.

Иммунолог советует каждый день есть фрукты, овощи, соблюдать режим сна и отдавать предпочтение прогулкам на свежем воздухе.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК , Телеграм и Одноклассники

Читайте также

В Уфе сотрудники ГАИ задержали водителя со штрафами более 330 тысяч рублей

Читать далее

В Башкирии вдвое выросло число желающих заключить контракт с Минобороны

Читать далее

В Уфе проходит спецоперация ГАИ

Читать далее

На трассе в Башкирии загорелся автомобиль

Читать далее

Бастрыкин заинтересовался делом с невыплатой зарплаты строителям трассы М-12 в Башкирии

Читать далее

В Башкирии осудили мужчин, избивших сотрудника полиции

Читать далее

В Башкирии возбудили уголовное дело в отношении организатора экскурсионного тура, в котором пострадала женщина

Читать далее

В Башкирии два рыбака застряли в снегу и сутки не выходили на связь

Читать далее

Жители Башкирии смогут наблюдать соединение Меркурия и Сатурна

Читать далее

В Стерлитамаке отменили туристический налог

Читать далее

Прокуратура Башкирии обязала администрацию района отремонтировать четыре моста

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

В Башкирии спасатели эвакуировали 16-летнего парня с поврежденной лодки

Происшествия

В Уфе полицейские задержали 13-летнюю девочку на квадроцикле

Общество

В Башкирии мужчина устроил стрельбу на территории СНТ

Общество

В Уфе девочка угодила под колеса кроссовера

Происшествия

Завтра на дорогах Башкирии будет туман

Погода

В Башкирии в сгоревшем доме нашли тело 50-летнего мужчины

Происшествия

В Уфе водитель электровелосипеда сбил трехлетнего ребенка

Происшествия

В Башкирии спасатели эвакуировали мужчину, застрявшего в лесу

Происшествия

В Башкирии за сутки задержали 45 пьяных водителей

Общество

В Башкирии осудили женщину за езду с поддельными правами

Общество

В Башкирии установится жаркая и дождливая погода

Погода

Мэр Уфы показал, какие спортзалы возводят под землей бойцы СВО

Общество

Экс-главе Госкоммолодежи Башкирии Яне Гайдук огласили приговор

Общество

В районе Башкирии ввели карантин из-за опасного растения

Общество

В Уфе мужчина украл деньги из автомобиля с использованием спецтехники

Общество

В Гафурийском лесничестве Башкирии ведутся работы по реконструкции лесных дорог

Общество

В Башкирии экс-директора ЖЭУ осудили за растрату более 1,3 млн рублей

Общество

В Уфе резко испортится погода

Погода

ГИБДД Башкирии проводит усиленные рейды

Общество

Жители Башкирии сообщили о массовом отключении мобильного интернета

Общество

В Уфе пропал 33-летний Азат Халилов

Общество

От геномных исследований до фармсинтеза: что показали на XIII Всероссийском съезде молодых ученых в Уфе

Общество

Мобильный офис центра «Мой бизнес» в 2025 году посетил 21 муниципалитет Башкирии

Экономика

Антон Котяков прибыл в Башкирию с рабочим визитом

Общество

В Башкирии объявлено штормовое предупреждение

Погода

БПЛА заметили в небе над Башкирией

Общество

В Башкирии в результате пожара женщина получила ожоги

Происшествия

В Башкирии пожилой мужчина ушел за ягодами и потерялся в лесу

Общество

В выходные в Уфе пройдут сельхозярмарки

Общество

В Уфе работник получил тяжелые травмы, упав с высоты

Происшествия

В Уфе сотрудники ДПС задержали пьяного подростка за рулем «Приоры»

Общество

В Уфе в ДТП пострадал четырехлетний ребенок

Происшествия

В Башкирии механизатор получил смертельную травму

Происшествия

Глава Башкирии подписал закон об увеличении выплат опекунам и попечителям

Общество

Утоление кадрового голода и ранняя диагностика болезней: зачем в Башкирии обновляют первичное звено здравоохранения

Здоровье

В Башкирии осудят экс-заместителя мэра за посредничество во взяточничестве

Общество

В Башкирии пропал без вести 19-летний Радмир Саитов

Общество

В Башкирии похоронили ефрейтора Раиля Самситдинова, погибшего в зоне СВО

Общество

В Башкирии изменят график движения пригородного поезда

Общество

В Башкирии потеплеет до +26 градусов

Погода

В Уфе мужчина лишился иномарки за пьяную езду

Общество

В Башкирии оштрафовали замминистра природопользования и экологии

Общество