Общество

Фото: пресс-служба Башкирского отделения Сбербанка

Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону» - новости Уфы и Башкирии

Реклама

Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону»

erid: 2VSb5xUFNkG

1 июня в Уфе Сбер проведет спортивно-благотворительный праздник «Зелёный Марафон». Местом проведения спортивно-благотворительного праздника станет Парк культуры и отдыха Кашкадан. Маршрут марафона пройдет вокруг озера Кашкадан.

На старт марафона выйдут не только профессионалы, но и спортсмены-любители, в том числе и сотрудники Сбера. Накануне «Зелёного Марафона» Управляющий Башкирским отделением Сбербанка Азамат Салихов поделился, как он готовится к предстоящему событию.

«Спорт сопровождает меня всю жизнь. Работая в банке, я принимал участие в футбольных соревнованиях – был вратарем.  А моими любимыми видами спорта являются лыжи и бег. Поэтому я не пропускал ни одного «Зелёного Марафона» и всегда бежал дистанцию в 4,2 км.  И хотя это лишь 1/10 классического марафона, это в любом случае достаточно серьезная дистанция, особенно если бежать ее в первый раз. В своих тренировках я всегда руководствуюсь несколькими правилами:

  1. К забегу стоит начать готовиться заранее. Это необходимо для того, чтобы организм постепенно привыкал к длительным нагрузкам.
  2. Еще одно правило – это постоянность. При подготовке к марафону необходимо тренироваться строго по составленному плану и не пропускать тренировки.
  3. Не стоит забывать про отдых и правильное питание. После каждой тренировки организму требуется определенное время для восстановления.
  4. Во время основного забега лучше предварительно рассчитать свои силы таким образом, чтобы их хватило на всю дистанцию. Не стоит стартовать слишком быстро – так вы быстро потратите основную часть своей энергии в начале марафона, и на оставшуюся часть её может не хватить.

Бег – это универсальный вид спорта, который доступен каждому. И начать бегать никогда не поздно. «Зелёный Марафон» – это отличное начало, если вы хотите приобщиться к спорту. Ждем вас на старте!» - отметил Азамат Салихов. 

Спортивно-благотворительный праздник Сбера «Зелёный Марафон» состоится 1 июня в 60 городах России. Чтобы стать его участником, необходимо зарегистрироваться на сайте забега.

Реклама. ПАО «СБЕРБАНК РОССИИ», ИНН 7707083893.

Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций №1481 от 11.08.2015 г.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В Уфе изменили схему движения общественного транспорта в связи с проведением книжной ярмарки

Читать далее

В Уфе управляющую компанию оштрафовали на 50 тысяч рублей за обрушение бетонной стены

Читать далее

В Уфе сотрудники ГИБДД задержали пьяного водителя

Читать далее

В Уфе заключили под стражу экс-сотрудника полиции, обманувшего пенсионерку на 11 млн рублей

Читать далее

В июне из Уфы появятся прямые авиарейсы в Даламан

Читать далее

Стала известна программа Международной книжной ярмарки «Китап-байрам» - 2024 в Уфе

Читать далее

В Уфе вынесли приговор экс-менеджеру маркетплейса за хищение товаров почти на 2,4 млн рублей

Читать далее

Сотрудники ГИБДД проводят сплошные проверки пассажирского транспорта в Уфе

Читать далее

В Башкирии иноагентам запретили участвовать в выборах

Читать далее

GASTROFEST в Гастрономике Партнерский материал

Читать далее

В Уфе водитель автомобиля выплатит пострадавшему в аварии подростку 350 тысяч рублей

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

В Башкирии разыскивают мужчину, задолжавшего полмиллиона рублей ребенку

Общество

В Уфе парни забрали у пенсионерки миллион рублей

Происшествия

Житель Башкирии предстанет перед судом за незаконный оборот спиртосодержащей продукции

Общество

С начала года в лесах Башкирии провели свыше 7 тысяч патрулирований

Общество

В Уфе объявлено штормовое предупреждение

Погода

В Уфе осудили мужчину, требовавшего деньги за некачественный тюнинг

Общество

В Башкирии суд взыскал с браконьера 70 тысяч рублей за незаконный отлов краснокнижных куниц

Общество

В Уфе перекроют движение на пяти улицах из-за проведения тренировки по тушению лесных пожаров

Общество

Более 23 тысяч школьников Башкортостана прошли тестирование в рамках проекта «Билет в будущее»

Общество

35 тысяч клиентов агарного банка в Башкирии выбрали накопительный счет для сбережений Партнерский материал

Общество

Жителя Башкирии осудят за поножовщину и стрельбу в центре села

Происшествия

В Башкирии осудили банду за разбой, вымогательство и кражу

Происшествия

В Башкирии скончалась в больнице женщина, которую поджег муж

Происшествия

В Башкирии скончался еще один мужчина, пострадавший при хлопке на заводе

Происшествия

«Дверь была закрыта изнутри»: новые подробности хлопка на заводе в Башкирии

Происшествия

МЧС Башкирии предупредило о грозах и сильном ветре

Погода

Fix Price поддержал масштабную экологическую акцию в Уфе на озере АслыкульПартнерский материал

Общество

В Уфе спасатели сняли кошку с дерева

Общество

Жителей Башкирии предупредили о пробках из-за ремонта моста через Уршак

Общество

В Башкирии женщина предстанет перед судом за предъявление поддельного диплома врача при трудоустройстве

Общество

В Башкирии на трассе обнаружили огромный обвал

Общество

Ильшат Саитов назначен председателем Госкомитета Башкирии по жилстройнадзору

Общество

В Башкирии вынесли приговор экс-сотрудникам ГАИ за мошенничество с автостраховками

Общество

«Был настоящим патриотом»: в Башкирии простились с погибшим в СВО Рифом Бадретдиновым

Общество

В Уфе огнеборцы тушат пожар в гараже

Общество

В Башкирии пропавший 40-летний мужчина найден мертвым

Происшествия

В Уфе из-за ремонта тепловых сетей введут ограничения движения

Общество

Где попробовать блюда степных кочевников и дегтярный кофе?Партнерский материал

Общество

В Уфе водитель автомобиля сбил 47-летнюю женщину на велосипеде

Происшествия

В Башкирии мужчина лишился иномарки за повторное пьяное вождение

Общество

Стало известно о состоянии пострадавших после хлопка на заводе в Башкирии

Общество

В Башкирии из реки достали тело утонувшего 12-летнего мальчика

Происшествия

В Башкирии в мае и июне запретят продажу алкоголя

Общество

В Башкирии многодетная семья лишилась имущества при пожаре

Общество

В Башкирии спасатели ведут поиски ушедшего под воду ребенка

Происшествия

Жители Башкирии за сутки отдали мошенникам около 20 млн рублей

Общество

В Башкирии неделя начнется с грозы

Погода

В Уфе произошло массовое ДТП с участием шести автомобилей

Происшествия

В Башкирии задержали обвиняемого в поджоге и убийстве мужчину

Происшествия

В ходе рейдов были задержаны 9 пьяных водителей

Общество

В Уфе в ходе операции «Мотоцикл» задержан несовершеннолетний без прав

Общество

В Уфе спасатели отловили змею в частном доме

Общество