Общество

Фото: пресс-служба Башкирского отделения Сбербанка

Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону»

Реклама

Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону»

erid: 2VSb5xUFNkG

1 июня в Уфе Сбер проведет спортивно-благотворительный праздник «Зелёный Марафон». Местом проведения спортивно-благотворительного праздника станет Парк культуры и отдыха Кашкадан. Маршрут марафона пройдет вокруг озера Кашкадан.

На старт марафона выйдут не только профессионалы, но и спортсмены-любители, в том числе и сотрудники Сбера. Накануне «Зелёного Марафона» Управляющий Башкирским отделением Сбербанка Азамат Салихов поделился, как он готовится к предстоящему событию.

«Спорт сопровождает меня всю жизнь. Работая в банке, я принимал участие в футбольных соревнованиях – был вратарем.  А моими любимыми видами спорта являются лыжи и бег. Поэтому я не пропускал ни одного «Зелёного Марафона» и всегда бежал дистанцию в 4,2 км.  И хотя это лишь 1/10 классического марафона, это в любом случае достаточно серьезная дистанция, особенно если бежать ее в первый раз. В своих тренировках я всегда руководствуюсь несколькими правилами:

  1. К забегу стоит начать готовиться заранее. Это необходимо для того, чтобы организм постепенно привыкал к длительным нагрузкам.
  2. Еще одно правило – это постоянность. При подготовке к марафону необходимо тренироваться строго по составленному плану и не пропускать тренировки.
  3. Не стоит забывать про отдых и правильное питание. После каждой тренировки организму требуется определенное время для восстановления.
  4. Во время основного забега лучше предварительно рассчитать свои силы таким образом, чтобы их хватило на всю дистанцию. Не стоит стартовать слишком быстро – так вы быстро потратите основную часть своей энергии в начале марафона, и на оставшуюся часть её может не хватить.

Бег – это универсальный вид спорта, который доступен каждому. И начать бегать никогда не поздно. «Зелёный Марафон» – это отличное начало, если вы хотите приобщиться к спорту. Ждем вас на старте!» - отметил Азамат Салихов. 

Спортивно-благотворительный праздник Сбера «Зелёный Марафон» состоится 1 июня в 60 городах России. Чтобы стать его участником, необходимо зарегистрироваться на сайте забега.

Реклама. ПАО «СБЕРБАНК РОССИИ», ИНН 7707083893.

Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций №1481 от 11.08.2015 г.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В Уфе изменили схему движения общественного транспорта в связи с проведением книжной ярмарки

Читать далее

В Уфе управляющую компанию оштрафовали на 50 тысяч рублей за обрушение бетонной стены

Читать далее

В Уфе сотрудники ГИБДД задержали пьяного водителя

Читать далее

В Уфе заключили под стражу экс-сотрудника полиции, обманувшего пенсионерку на 11 млн рублей

Читать далее

В июне из Уфы появятся прямые авиарейсы в Даламан

Читать далее

Стала известна программа Международной книжной ярмарки «Китап-байрам» - 2024 в Уфе

Читать далее

В Уфе вынесли приговор экс-менеджеру маркетплейса за хищение товаров почти на 2,4 млн рублей

Читать далее

Сотрудники ГИБДД проводят сплошные проверки пассажирского транспорта в Уфе

Читать далее

В Башкирии иноагентам запретили участвовать в выборах

Читать далее

GASTROFEST в Гастрономике Партнерский материал

Читать далее

В Уфе водитель автомобиля выплатит пострадавшему в аварии подростку 350 тысяч рублей

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

Жителей Башкирии предупредили о сильной грозе

Погода

Путин назначил судью Кировского района Уфы

Общество

В Уфе женщина сбила 9-летнего мальчика и скрылась с места аварии

Общество

Ратмир Мавлиев сообщил о начале реставрации кинотеатра «Победа» в Уфе

Общество

Основатель премии Russian Event Awards отметил высокий уровень ярмарки «Китап-байрам»

Общество

Спасатели сообщили об итогах 78 дня поисков пропавшего в Уфе подростка

Общество

В Башкирии утонули еще трое мужчин

Происшествия

Радий Хабиров поздравил мусульман Башкирии с праздником Курбан-байрам

Общество

В Башкирии женщина погибла в аварии с фурой

Происшествия

В Башкирии за сутки утонули трое мужчин

Общество

Мэрия Уфы сообщила, какими цветами подсветят развязки на проспекте Салавата Юлаева

Общество

В Башкирию придут ливни и град

Погода

Радий Хабиров показал один из лучших парков в Башкирии

Общество

МЧС предупреждает жителей Башкирии о чрезвычайной пожароопасности

Погода

В Башкирии пропал 20-летний Вадим Латыпов

Общество

Спасатели сообщили об итогах 77 дня поисков пропавшего в Уфе подростка

Общество

В Уфе появился новый мурал на фасаде дома

Общество

В Уфе на Кашкадане два подростка 15 и 16 лет чуть не утопили друг друга

Общество

В Уфе врачи подарили ребенку с ДЦП возможность ходить

Общество

В Уфе утонул 21-летний парень из Индии

Происшествия

В Башкирии за сутки задержали 66 пьяных водителей

Общество

В Уфе до конца сентября закроют участок улицы

Общество

В Башкирию придут жара в 35° и грозовые дожди

Погода

Появились подробности смертельной аварии с грузовиком в Башкирии

Происшествия

Радий Хабиров рассказал о 100-тысячной получательнице «Молочной кухни»

Общество

Сотрудник прокуратуры выехал на место смертельной аварии с грузовиком в Башкирии

Происшествия

В Уфе ограничат проезд на трех улицах

Общество

В Башкирии разыскивают подозреваемого в тяжком преступлении Сулимхаджи Джабаева

Общество

Жителей Башкирии предупредили о большой опасности

Погода

В Уфе спасатели вытащили из воды 12-летнего мальчика, который решил переплыть реку

Общество

Двух вахтовиков из Башкирии сняли с поезда из-за дебоша

Общество

В Башкирии появился электронный путеводитель по туристическим локациям столицы

Общество

В Башкирии три человека погибли от сильного удара с грузовиком

Происшествия

Жители Башкирии могут бесплатно зарегистрировать права на недвижимость

Общество

Въезд в Уфу для грузовиков перекрыли из-за аномальной жары

Общество

В Уфе водитель иномарки сбил пенсионера на велосипеде

Происшествия

Башкирия экспортировала с начала года почти 31 тысячу кубометров пиломатериалов

Экономика

В Уфе несколько домов остались без воды из-за аварии

Общество

Мэр Уфы рассказал про обновленную аллею возле Центрального рынка

Общество

В Минздраве Башкирии рассказали о состоянии выпавшего из окна ребенка

Общество

В Уфе из окна выпал полуторагодовалый ребенок

Происшествия

В Уфе дважды перекроют движение на Шакшинском мосту

Общество