Общество
Фото: пресс-служба Башкирского отделения Сбербанка
Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону»
Реклама
erid: 2VSb5xUFNkG
1 июня в Уфе Сбер проведет спортивно-благотворительный праздник «Зелёный Марафон». Местом проведения спортивно-благотворительного праздника станет Парк культуры и отдыха Кашкадан. Маршрут марафона пройдет вокруг озера Кашкадан.
На старт марафона выйдут не только профессионалы, но и спортсмены-любители, в том числе и сотрудники Сбера. Накануне «Зелёного Марафона» Управляющий Башкирским отделением Сбербанка Азамат Салихов поделился, как он готовится к предстоящему событию.
«Спорт сопровождает меня всю жизнь. Работая в банке, я принимал участие в футбольных соревнованиях – был вратарем. А моими любимыми видами спорта являются лыжи и бег. Поэтому я не пропускал ни одного «Зелёного Марафона» и всегда бежал дистанцию в 4,2 км. И хотя это лишь 1/10 классического марафона, это в любом случае достаточно серьезная дистанция, особенно если бежать ее в первый раз. В своих тренировках я всегда руководствуюсь несколькими правилами:
- К забегу стоит начать готовиться заранее. Это необходимо для того, чтобы организм постепенно привыкал к длительным нагрузкам.
- Еще одно правило – это постоянность. При подготовке к марафону необходимо тренироваться строго по составленному плану и не пропускать тренировки.
- Не стоит забывать про отдых и правильное питание. После каждой тренировки организму требуется определенное время для восстановления.
- Во время основного забега лучше предварительно рассчитать свои силы таким образом, чтобы их хватило на всю дистанцию. Не стоит стартовать слишком быстро – так вы быстро потратите основную часть своей энергии в начале марафона, и на оставшуюся часть её может не хватить.
Бег – это универсальный вид спорта, который доступен каждому. И начать бегать никогда не поздно. «Зелёный Марафон» – это отличное начало, если вы хотите приобщиться к спорту. Ждем вас на старте!» - отметил Азамат Салихов.
Спортивно-благотворительный праздник Сбера «Зелёный Марафон» состоится 1 июня в 60 городах России. Чтобы стать его участником, необходимо зарегистрироваться на сайте забега.
Реклама. ПАО «СБЕРБАНК РОССИИ», ИНН 7707083893.
Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций №1481 от 11.08.2015 г.
Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники
