Общество

Фото: пресс-служба Башкирского отделения Сбербанка

Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону»

Реклама

Глава Сбера в Башкирии Азамат Салихов рассказал о подготовке к «Зелёному Марафону»

erid: 2VSb5xUFNkG

1 июня в Уфе Сбер проведет спортивно-благотворительный праздник «Зелёный Марафон». Местом проведения спортивно-благотворительного праздника станет Парк культуры и отдыха Кашкадан. Маршрут марафона пройдет вокруг озера Кашкадан.

На старт марафона выйдут не только профессионалы, но и спортсмены-любители, в том числе и сотрудники Сбера. Накануне «Зелёного Марафона» Управляющий Башкирским отделением Сбербанка Азамат Салихов поделился, как он готовится к предстоящему событию.

«Спорт сопровождает меня всю жизнь. Работая в банке, я принимал участие в футбольных соревнованиях – был вратарем.  А моими любимыми видами спорта являются лыжи и бег. Поэтому я не пропускал ни одного «Зелёного Марафона» и всегда бежал дистанцию в 4,2 км.  И хотя это лишь 1/10 классического марафона, это в любом случае достаточно серьезная дистанция, особенно если бежать ее в первый раз. В своих тренировках я всегда руководствуюсь несколькими правилами:

  1. К забегу стоит начать готовиться заранее. Это необходимо для того, чтобы организм постепенно привыкал к длительным нагрузкам.
  2. Еще одно правило – это постоянность. При подготовке к марафону необходимо тренироваться строго по составленному плану и не пропускать тренировки.
  3. Не стоит забывать про отдых и правильное питание. После каждой тренировки организму требуется определенное время для восстановления.
  4. Во время основного забега лучше предварительно рассчитать свои силы таким образом, чтобы их хватило на всю дистанцию. Не стоит стартовать слишком быстро – так вы быстро потратите основную часть своей энергии в начале марафона, и на оставшуюся часть её может не хватить.

Бег – это универсальный вид спорта, который доступен каждому. И начать бегать никогда не поздно. «Зелёный Марафон» – это отличное начало, если вы хотите приобщиться к спорту. Ждем вас на старте!» - отметил Азамат Салихов. 

Спортивно-благотворительный праздник Сбера «Зелёный Марафон» состоится 1 июня в 60 городах России. Чтобы стать его участником, необходимо зарегистрироваться на сайте забега.

Реклама. ПАО «СБЕРБАНК РОССИИ», ИНН 7707083893.

Генеральная лицензия Банка России на осуществление банковских операций №1481 от 11.08.2015 г.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В Уфе изменили схему движения общественного транспорта в связи с проведением книжной ярмарки

Читать далее

В Уфе управляющую компанию оштрафовали на 50 тысяч рублей за обрушение бетонной стены

Читать далее

В Уфе сотрудники ГИБДД задержали пьяного водителя

Читать далее

В Уфе заключили под стражу экс-сотрудника полиции, обманувшего пенсионерку на 11 млн рублей

Читать далее

В июне из Уфы появятся прямые авиарейсы в Даламан

Читать далее

Стала известна программа Международной книжной ярмарки «Китап-байрам» - 2024 в Уфе

Читать далее

В Уфе вынесли приговор экс-менеджеру маркетплейса за хищение товаров почти на 2,4 млн рублей

Читать далее

Сотрудники ГИБДД проводят сплошные проверки пассажирского транспорта в Уфе

Читать далее

В Башкирии иноагентам запретили участвовать в выборах

Читать далее

GASTROFEST в Гастрономике Партнерский материал

Читать далее

В Уфе водитель автомобиля выплатит пострадавшему в аварии подростку 350 тысяч рублей

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

Спасатели рассказали об итогах 88 поискового дня пропавшего в Уфе подростка

Общество

«Светлая память воину»: в Башкирии простились с погибшим в СВО Константином Гревцовым

Общество

Как купить собственный дом и не разочароватьсяПартнерский материал

Общество

В Уфе в связи с ремонтом дороги изменится схема движения популярного автобуса

Общество

Команда из Башкирии стала победителем чемпионата по профмастерству

Общество

У самолета, летевшего из Уфы в Москву, треснуло лобовое стекло

Общество

В Башкирии осудят экс-руководителя маслозавода за присвоение более 3 млн рублей

Общество

Глава района Уфы показал, как будет выглядеть аллея «В гостях у сказки»

Общество

Радий Хабиров назвал дату открытия Дворца борьбы в Уфе

Общество

Жителей Башкирии предупредили о сильном тумане

Погода

В Башкирии подросток, спасаясь от собаки, повредил припаркованный автомобиль

Общество

Появились новые подробности гибели 20-летнего рабочего на стройке в Уфе

Происшествия

Житель Башкирии съел шаурму и впал в кому

Общество

В Башкирии депутаты поддержали запрет ночных «наливаек» в жилых зонах

Общество

В Башкирии трехлетний ребенок проглотил цепочку

Общество

В Башкирии мужчина пропал в лесу

Общество

В Уфе охранников осудят за похищение людей, истязания и грабежи

Происшествия

В Уфе иностранных студентов задержали за драку в центре города

Общество

В Башкирии экс-руководителей стройфирм осудят за присвоение более 162 млн рублей

Общество

В Башкирии завершены поиски 17-летней девушки

Общество

В Башкирии из реки извлекли тело 53-летнего мужчины

Происшествия

В Башкирии объявили в розыск 24-летнюю женщину, задолжавшую ребенку более 650 тысяч рублей

Общество

В Башкирии сохранится дождливая погода

Погода

В Уфе заключили под стражу 30-летнего мужчину, проволокшего полицейского по дороге на служебном автомобиле

Общество

«Вечная память»: в Башкирии простились с погибшим в СВО Максимом Фархутдиновым

Общество

На предприятиях Уфы побывала «Скорая экспортная помощь»

Экономика

Спасатели подвели итоги 87 поискового дня пропавшего в Уфе подростка

Общество

Жители Башкирии смогут наблюдать необычное астрономическое явление

Общество

В Уфе введут ограничения движения в связи со строительством «Южных ворот»

Общество

Следком Башкирии проводит проверку по факту смерти рабочего после падения с шестого этажа в Уфе

Общество

Уфимские родители встали на защиту своей школы после обвинения в унижении детей

Общество

Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйстваПартнерский материал

Общество

В Башкирии пропала 17-летняя Карина Солнцева

Общество

Верховный суд Башкирии оставил без изменений меру пресечения экс-главе Госкоммолодежи республики Яне Гайдук

Общество

Мэр Уфы рассказал о планах по ремонту Шакшинского моста

Общество

В Башкирии в 2024 году построят девять объектов по нацпроекту

Общество

В Башкирии 31-летний работник автомойки угнал автомобиль, чтобы прокатиться

Общество

Активнее всех на башкирском читают в ХМАО-Югре и Челябинской областиПартнерский материал

Общество

Завести Россию в тупик: эксперты рассказали, как фейки башкирских журналистов влияют на всю страну

Общество

В Уфе назначили срок двум мужчинам, укравшим у граждан более 1,7 млрд рублей

Общество

В Башкирии осудят председателя кооператива за смерть рабочего на производстве

Происшествия

МЧС Башкирии выпустило штормовое предупреждение

Погода