В Минздраве рассказали, сколько калорий нужно человеку в сутки

В среднем женщинам нужно порядка 2000 килокалорий (ккал) в сутки, мужчинам – 2500 ккал. Об этом сообщает минздрав Башкирии в рамках Недели популяризации подсчета калорий.

Отмечается, что переедание – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что приводит к избыточному потреблению энергии. Это является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире. Лучший способ определить объем рациона питания – рассчитать его калорийность.

Это можно сделать на официальном ресурсе Минздрава России.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники