Общество

Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов для ГорОбзор.ру

Как подготовиться к крещенским купаниям. Советы врача - новости Уфы и Башкирии

Как подготовиться к крещенским купаниям. Советы врача

19 января православные отметят Крещение Господне или Богоявление. Этот праздник связан с крещением Иисуса Христа Иоанном Предтечей в реке Иордан. Считается, что в ночь с 18 на 19 января вся вода, в том числе реках и озерах, и даже из-под крана, становится святой. Верующие в этот день окунаются в прорубь, чтобы символично очиститься от грехов. Купания проводятся как ночью, так и в течение следующего дня. В этом году в Башкирии подготовят 97 купелей.

Заместитель главного врача по хирургической части ЧУЗ «КБ» «РЖД-МЕДИЦИНА», кандидат медицинских наук Зарема Мухаметова рассказала журналисту ГорОбзор.ру, как подготовиться к крещенским купаниям без вреда для здоровья.

Как подготовить организм

«Во-первых, нужно понимать, что есть люди больные и здоровые. Абсолютно не рекомендуется погружаться в купель пациентам, у которых серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и неврологические заболевания. Эти заболевания могут спровоцировать спазм сосудов и, как следствие, могут развиться инфаркты и инсульты», - рассказала врач.

Даже если у человека нет проблем со здоровьем, перед окунанием организм нужно подготовить. За несколько дней следует начать принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе. После душа не вытираться полотенцем, а обсыхать естественным путем.

«Ни в коем случае нельзя погружаться неподготовленному человеку. Сам факт погружения в ледяную воду провоцирует выплеск гормонов надпочечников, они начинают вырабатывать гидрокортизон, адреналин, и это резко сужает сосуды. Вот это сужение сосудов может спровоцировать сосудистые кризы и привести к инфарктам и инсультам. Абсолютно противопоказано погружаться в купели беременным, детям и пожилым», - отметила Зарема Мухаметова.

Что делать непосредственно до и после купания

Непосредственно перед купанием следует хорошенько поесть. Голодным погружаться в купель не стоит. Также перед окунанием следует сделать легкую разминку или гимнастику. Подойдет любая двигательная активность, которая расширит сосуды и подготовит организм. Немаловажен и хороший настрой человека перед погружением в воду.

«После выхода из воды нужно обязательно вытереться. Переохлаждение на влажное тело, и особенно выход на холодный воздух, может усугубить ситуацию. Обязательно нужно вытереть тело махровым полотенцем и одеться в чистую и сухую хлопчатобумажную одежду», - добавила врач.

Как можно скорее пройдите в теплую раздевалку, выпейте горячий чай. Проследите за своим состоянием после выхода на берег. Ухудшение самочувствия может наступить и позже. Если вы чувствуете головокружение или одышку, нужно обязательно сесть или лечь. Добавим, что в специально оборудованных для купания местах всегда дежурят медработники.

Алкоголю не место в купели

«Ни в коем случае нельзя погружаться в купель в состоянии алкогольного опьянения. У пьяного человека теряется адекватность, и он может просто не понимать, что переохлаждается. Это может спровоцировать очень серьезные последствия», - подчеркнула Зарема Мухаметова.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В Уфе идет церемония прощания с Муртазой Рахимовым

Читать далее

Володин предложил конфисковать имущество у уехавших за границу россиян

Читать далее

Названы наиболее подорожавшие продукты в Башкирии в начале года

Читать далее

Парламент Башкирии предлагает изменить антикоррупционное законодательство в отношении участников СВО

Читать далее

Бастрыкин заинтересовался делом об издевательствах над двумя детьми в Уфе

Читать далее

Мэр Уфы попросил одеваться теплее тех, кто придет попрощаться с Муртазой Рахимовым

Читать далее

Арбитражный суд Уральского округа признал отсутствие у застройщика препятствий возводить ЖК The Prime возле Госцирка в Уфе

Читать далее

В Башкирии пожарный извещатель спас жизнь женщине

Читать далее

«Отличался бережным отношением к людям»: Рафаил Диваев о Муртазе Рахимове

Читать далее

«Он очень любил свой народ»: Хабиров высказался о смерти первого президента РБ Муртазы Рахимова

Читать далее

Павел Качкаев назвал годы работы с Муртазой Рахимовым лучшей частью своей жизни

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

«Уфимское ожерелье» соединят с Центром глазной хирургии 150-метровой тропой

Общество

«С честью выполнили свой воинский долг»: в Башкирии простились в двумя участниками СВО

Общество

Уфимцев предупредили о шквалистом ветре

Погода

В Башкирии опровергли информацию о попытке изнасилования девушки таксистом-мигрантом

Общество

В Башкирии 65-летний мужчина хотел организовать филиал экстремистской организации

Общество

В Башкирии мужчина убил сожительницу из-за оскорбления

Происшествия

В Уфе для детей сократили комендантский час

Общество

В Башкирии пропал молодой парень в камуфляжной куртке

Общество

«Эмоции не передать»: мэр Уфы стал многодетным отцом

Общество

В центре Уфы произошел прорыв водопровода

Общество

181 населённый пункт Башкортостана получил скоростной 4G-интернет

Общество

билайн перезапустил «план б.» с доступом к нейросетям и Telegram PremiumПартнерский материал

Общество

Жителей Башкирии ждут дополнительные выходные в июне

Общество

В Башкирии на чиновницу завели уголовное дело за поддельный диплом

Общество

В Башкирии подросток избил бывшего сожителя матери

Происшествия

Стало известно о состоянии четырехлетнего мальчика, которого переехала иномарка в Уфе

Происшествия

В Башкирии ожидается усиление ветра до 18 м/с

Погода

В Уфе вводится штраф за уклонение от платы за пользование платной парковкой

Общество

В Уфе водитель иномарки переехал ребенка

Происшествия

В Башкирии двое пьяных парней угнали машину у знакомой

Происшествия

В Уфе врачи-офтальмологи спасли глаз пациента после тяжелой травмы

Общество

Ты – центр Вселенной: стартовали продажи апартаментов в EGO в Уфе – нового проекта Prime DevelopmentПартнерский материал

Общество

Врач из Уфы дала рекомендации по подготовке к зачатию детей

Общество

В Уфе водитель иномарки устроил ДТП и получил травмы

Происшествия

В Уфе открыли дорогу к СНТ «Козарез», которая ранее была подтоплена

Общество

За сутки на дорогах Уфы задержали 6 пьяных водителей

Общество

В двух районах Уфы отключат электричество и воду

Общество

В Башкирии ожидаются дожди и грозы

Погода

В Башкирии молодая мать задолжала ребенку более 200 тысяч рублей

Общество

В Башкирии начался суд над мужчинами, которые избили подростков

Происшествия

В Башкирии опекун присвоила деньги ребенка, чтобы купить смартфон дочери

Общество

В Башкирии ликвидировали крупнейшую в регионе свалку

Общество

В Башкирии участники СВО бесплатно проходят реабилитацию за счет сертификатов

Общество

Пойманного в Уфе лосенка выпустили в лес

Общество

В Уфе полтора месяца ищут 36-летнего Владимира Власова

Общество

Жителей Башкирии снова ждет трехдневная рабочая неделя

Общество

В Башкирии мужчину осудили за публичное оправдание и пропаганду терроризма

Происшествия

В Башкирии приступили к ремонту дороги Уфа — Инзер — Белорецк

Общество

Жителей Башкирии предупредили о тумане на дорогах

Погода

В Башкирии осудили семейную пару за мошенничество с выплатами за медстрахование

Общество

В Башкирии мужчину осудят за дачу взятки сотруднику ГАИ

Общество

В Уфе строитель упал с девятиметровой высоты

Происшествия