Общество

Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов для ГорОбзор.ру

Как подготовиться к крещенским купаниям. Советы врача

Как подготовиться к крещенским купаниям. Советы врача

19 января православные отметят Крещение Господне или Богоявление. Этот праздник связан с крещением Иисуса Христа Иоанном Предтечей в реке Иордан. Считается, что в ночь с 18 на 19 января вся вода, в том числе реках и озерах, и даже из-под крана, становится святой. Верующие в этот день окунаются в прорубь, чтобы символично очиститься от грехов. Купания проводятся как ночью, так и в течение следующего дня. В этом году в Башкирии подготовят 97 купелей.

Заместитель главного врача по хирургической части ЧУЗ «КБ» «РЖД-МЕДИЦИНА», кандидат медицинских наук Зарема Мухаметова рассказала журналисту ГорОбзор.ру, как подготовиться к крещенским купаниям без вреда для здоровья.

Как подготовить организм

«Во-первых, нужно понимать, что есть люди больные и здоровые. Абсолютно не рекомендуется погружаться в купель пациентам, у которых серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и неврологические заболевания. Эти заболевания могут спровоцировать спазм сосудов и, как следствие, могут развиться инфаркты и инсульты», - рассказала врач.

Даже если у человека нет проблем со здоровьем, перед окунанием организм нужно подготовить. За несколько дней следует начать принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе. После душа не вытираться полотенцем, а обсыхать естественным путем.

«Ни в коем случае нельзя погружаться неподготовленному человеку. Сам факт погружения в ледяную воду провоцирует выплеск гормонов надпочечников, они начинают вырабатывать гидрокортизон, адреналин, и это резко сужает сосуды. Вот это сужение сосудов может спровоцировать сосудистые кризы и привести к инфарктам и инсультам. Абсолютно противопоказано погружаться в купели беременным, детям и пожилым», - отметила Зарема Мухаметова.

Что делать непосредственно до и после купания

Непосредственно перед купанием следует хорошенько поесть. Голодным погружаться в купель не стоит. Также перед окунанием следует сделать легкую разминку или гимнастику. Подойдет любая двигательная активность, которая расширит сосуды и подготовит организм. Немаловажен и хороший настрой человека перед погружением в воду.

«После выхода из воды нужно обязательно вытереться. Переохлаждение на влажное тело, и особенно выход на холодный воздух, может усугубить ситуацию. Обязательно нужно вытереть тело махровым полотенцем и одеться в чистую и сухую хлопчатобумажную одежду», - добавила врач.

Как можно скорее пройдите в теплую раздевалку, выпейте горячий чай. Проследите за своим состоянием после выхода на берег. Ухудшение самочувствия может наступить и позже. Если вы чувствуете головокружение или одышку, нужно обязательно сесть или лечь. Добавим, что в специально оборудованных для купания местах всегда дежурят медработники.

Алкоголю не место в купели

«Ни в коем случае нельзя погружаться в купель в состоянии алкогольного опьянения. У пьяного человека теряется адекватность, и он может просто не понимать, что переохлаждается. Это может спровоцировать очень серьезные последствия», - подчеркнула Зарема Мухаметова.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В Уфе идет церемония прощания с Муртазой Рахимовым

Читать далее

Володин предложил конфисковать имущество у уехавших за границу россиян

Читать далее

Названы наиболее подорожавшие продукты в Башкирии в начале года

Читать далее

Парламент Башкирии предлагает изменить антикоррупционное законодательство в отношении участников СВО

Читать далее

Бастрыкин заинтересовался делом об издевательствах над двумя детьми в Уфе

Читать далее

Мэр Уфы попросил одеваться теплее тех, кто придет попрощаться с Муртазой Рахимовым

Читать далее

Арбитражный суд Уральского округа признал отсутствие у застройщика препятствий возводить ЖК The Prime возле Госцирка в Уфе

Читать далее

В Башкирии пожарный извещатель спас жизнь женщине

Читать далее

«Отличался бережным отношением к людям»: Рафаил Диваев о Муртазе Рахимове

Читать далее

«Он очень любил свой народ»: Хабиров высказался о смерти первого президента РБ Муртазы Рахимова

Читать далее

Павел Качкаев назвал годы работы с Муртазой Рахимовым лучшей частью своей жизни

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

В Башкирии спасатели помогли съехавшему в кювет водителю

Происшествия

Жители Башкирии во время командировок и отпусков стали чаще пользоваться каршерингомПартнерский материал

Общество

Ратмир Мавлиев занял четвертое место в рейтинге глав столиц субъектов Приволжского федерального округа

Общество

«3 в 1»: популярный смартфон с выгодой 50% со связью и наушниками – собери свой весенний комплект в билайнеПартнерский материал

Общество

В Башкирии на трассе Уфа – Оренбург сотрудники ГИБДД проводят массовые проверки водителей

Общество

В бюджет Башкирии внесены изменения на 8 млрд рублей

Общество

В центре Уфы несколько домов временно остались без горячей воды

Общество

Бельский мост в Уфе откроют до конца 2024 года

Общество

В Уфе 49-летняя женщина попала под колеса автомобиля

Происшествия

Председателем Контрольно-счетной палаты Башкирии назначен Константин Шагимуратов

Общество

В Башкирии осудили бывшего руководителя филиала банка за кражу более 20 млн рублей

Общество

Глава ГИБДД Башкирии предупредил об опасности на дорогах

Общество

В Башкирии женщине назначили срок и штраф за дачу взятки ради незаконного получения диплома

Общество

«Истинный патриот»: в Уфе простились с погибшим в СВО Ильфатом Кульсариным

Общество

В Уфе назначили штраф водителю автобуса, который высадил школьников

Общество

В Башкирии ожидается небольшой снег и похолодание

Погода

В Башкирии задержали треш-стримера, который радовался теракту в Подмосковье

Общество

Жители Башкирии запустили в соцсетях акцию «Молись, брат, я прикрою»

Общество

В районе Башкирии закрыли дорогу из-за паводка

Общество

Уфимцы пожаловались Ратмиру Мавлиеву на скопления мусора во дворах

Общество

В Башкирии семи участникам преступной группы дали сроки за незаконный сбыт более 9 кг наркотиков

Общество

В Уфе изменится схема движения популярного автобусного маршрута

Общество

Внешнеторговый оборот Башкирии и ОАЭ увеличился в 5,4 раза

Экономика

Жители 9 городов и районов Башкирии сообщили о подтоплениях

Общество

Как изменился рынок недвижимости за последние 20 летПартнерский материал

Общество

«Говорил катастрофически неправильные и ужасающие вещи»: треш-стример из Башкирии извинился за слова

Общество

В Уфе задержали мужчину, который бросался под колеса автомобилей

Общество

Глава Башкирии восхитился картиной о дружбе и братстве бойцов СВО

Общество

В Башкирии за сутки 103 человека заболели COVID-19

Общество

В районе Башкирии ввели ограничения движения для грузовиков

Общество

Михаил Мишустин поддержал чемпионат «ГеоВызов» в Уфе

Общество

В деревне Башкирии в погребе нашли тело мужчины

Происшествия

Самолет Уфа – Сургут вернулся на аэродром из-за сообщения о возгорании передней стойки шасси

Общество

«Ростелеком» организовал видеонаблюдение за зубрами в Мурадымовском ущелье БашкирииПартнерский материал

Общество

В Уфе толпа нетрезвых людей избила мужчину на глазах у его сына и жены

Происшествия

Тело пропавшей без вести 25-летней девушки нашли в лесу в Башкирии

Происшествия

Искусственный интеллект увеличил надежность сети билайнаПартнерский материал

Общество

МЧС Башкирии выпустило штормовое предупреждение

Погода

В Башкирии закрыли все ледовые переправы

Общество

Житель Башкирии зарезал сожительницу из-за ревности

Происшествия

Екатерина Мизулина пожаловалась на радикального стримера из Башкирии, призвавшего взорвать Москву

Общество

Россельхозбанк подписал план сотрудничества с правительством БашкирииПартнерский материал

Общество