Общество

Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов для ГорОбзор.ру

Как подготовиться к крещенским купаниям. Советы врача

Как подготовиться к крещенским купаниям. Советы врача

19 января православные отметят Крещение Господне или Богоявление. Этот праздник связан с крещением Иисуса Христа Иоанном Предтечей в реке Иордан. Считается, что в ночь с 18 на 19 января вся вода, в том числе реках и озерах, и даже из-под крана, становится святой. Верующие в этот день окунаются в прорубь, чтобы символично очиститься от грехов. Купания проводятся как ночью, так и в течение следующего дня. В этом году в Башкирии подготовят 97 купелей.

Заместитель главного врача по хирургической части ЧУЗ «КБ» «РЖД-МЕДИЦИНА», кандидат медицинских наук Зарема Мухаметова рассказала журналисту ГорОбзор.ру, как подготовиться к крещенским купаниям без вреда для здоровья.

Как подготовить организм

«Во-первых, нужно понимать, что есть люди больные и здоровые. Абсолютно не рекомендуется погружаться в купель пациентам, у которых серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и неврологические заболевания. Эти заболевания могут спровоцировать спазм сосудов и, как следствие, могут развиться инфаркты и инсульты», - рассказала врач.

Даже если у человека нет проблем со здоровьем, перед окунанием организм нужно подготовить. За несколько дней следует начать принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе. После душа не вытираться полотенцем, а обсыхать естественным путем.

«Ни в коем случае нельзя погружаться неподготовленному человеку. Сам факт погружения в ледяную воду провоцирует выплеск гормонов надпочечников, они начинают вырабатывать гидрокортизон, адреналин, и это резко сужает сосуды. Вот это сужение сосудов может спровоцировать сосудистые кризы и привести к инфарктам и инсультам. Абсолютно противопоказано погружаться в купели беременным, детям и пожилым», - отметила Зарема Мухаметова.

Что делать непосредственно до и после купания

Непосредственно перед купанием следует хорошенько поесть. Голодным погружаться в купель не стоит. Также перед окунанием следует сделать легкую разминку или гимнастику. Подойдет любая двигательная активность, которая расширит сосуды и подготовит организм. Немаловажен и хороший настрой человека перед погружением в воду.

«После выхода из воды нужно обязательно вытереться. Переохлаждение на влажное тело, и особенно выход на холодный воздух, может усугубить ситуацию. Обязательно нужно вытереть тело махровым полотенцем и одеться в чистую и сухую хлопчатобумажную одежду», - добавила врач.

Как можно скорее пройдите в теплую раздевалку, выпейте горячий чай. Проследите за своим состоянием после выхода на берег. Ухудшение самочувствия может наступить и позже. Если вы чувствуете головокружение или одышку, нужно обязательно сесть или лечь. Добавим, что в специально оборудованных для купания местах всегда дежурят медработники.

Алкоголю не место в купели

«Ни в коем случае нельзя погружаться в купель в состоянии алкогольного опьянения. У пьяного человека теряется адекватность, и он может просто не понимать, что переохлаждается. Это может спровоцировать очень серьезные последствия», - подчеркнула Зарема Мухаметова.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В Уфе идет церемония прощания с Муртазой Рахимовым

Читать далее

Володин предложил конфисковать имущество у уехавших за границу россиян

Читать далее

Названы наиболее подорожавшие продукты в Башкирии в начале года

Читать далее

Парламент Башкирии предлагает изменить антикоррупционное законодательство в отношении участников СВО

Читать далее

Бастрыкин заинтересовался делом об издевательствах над двумя детьми в Уфе

Читать далее

Мэр Уфы попросил одеваться теплее тех, кто придет попрощаться с Муртазой Рахимовым

Читать далее

Арбитражный суд Уральского округа признал отсутствие у застройщика препятствий возводить ЖК The Prime возле Госцирка в Уфе

Читать далее

В Башкирии пожарный извещатель спас жизнь женщине

Читать далее

«Отличался бережным отношением к людям»: Рафаил Диваев о Муртазе Рахимове

Читать далее

«Он очень любил свой народ»: Хабиров высказался о смерти первого президента РБ Муртазы Рахимова

Читать далее

Павел Качкаев назвал годы работы с Муртазой Рахимовым лучшей частью своей жизни

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

Три человека пострадали в ДТП на горной дороге в Башкирии

Происшествия

В частном секторе за Кашкаданом в Уфе произошел пожар

Происшествия

В госкомитете Башкирии по ЧС предупредили о непогоде 30 января

Погода

В ГИБДД Уфы подвели итоги массовых проверок водителей

Общество

В минэкономразвития Башкирии спрогнозировали среднюю зарплату в 127 тыс. рублей к 2036 году

Общество

В ходе спецоперации погиб депутат из Башкирии

Происшествия

Коронавирус унес еще две жизни в Башкирии

Общество

Суд обязал мужчину выплатить компенсацию за оскорбления полицейского в автовокзале в Уфе

Общество

«Остались четверо детей» – в ходе СВО погиб многодетный отец из Башкирии

Происшествия

74-летняя женщина госпитализирована после наезда иномарки задним ходом в Башкирии

Происшествия

Мужчина получил 70% ожогов тела в пожаре в Башкирии

Происшествия

В МЧС назвали дни недели, в которые чаще всего гибнут жители Башкирии при пожарах

Происшествия

В Башкирии прогнозируются порывистый ветер и снег

Погода

В Уфе депутат возмутился ценами в магазинах

Экономика

Радий Хабиров сообщил о завершении работы над мультфильмом «Северные амуры»

Культура

МЧС Башкирии предупреждает об ухудшении погоды

Погода

«Вечная память!» — в ходе СВО погиб боец ЧВК «Вагнер» Фаниль Даянов из Башкирии

Общество

61-летняя пассажирка пострадала в тройном ДТП с фурой под Уфой

Происшествия

В Уфе троллейбусы временно изменили схему движения

Общество

В Уфе ожидаются массовые отключения воды

Общество

В Уфе водитель иномарки сбила 30-летнюю женщину на пешеходном переходе

Происшествия

В Башкирии за сутки выявили 89 новых случаев коронавируса

Общество

В Уфе снесут четыре дома в двух районах

Общество

В Башкирии за сутки задержали 52 пьяных водителя

Общество

В Чекмагушевском районе произвели рекордное количество молока

Экономика

В Башкирии два человека попали в больницу после лобового ДТП

Происшествия

В Уфе продолжают работу площадки сбора елок для их утилизации

Общество

Синоптики рассказали о погоде в Башкирии в выходные

Погода

Огурцы, помидоры и лук подорожали в Башкирии

Экономика

В Башкирии 52-летнему водителю придавило руку грузовым самосвалом

Происшествия

Жителей Башкирии предупредили об ухудшении погоды

Погода

В Башкирии водитель иномарки столкнулся с тепловозом

Происшествия

В Уфе возбуждено уголовное дело по факту смерти мужчины после падения с моста

Происшествия

«Твой подвиг не будет забыт» — в Башкирии простились с погибшим в ходе СВО Рустамом Гиндуллиным

Общество

В Башкирии детская шалость чуть не привела к пожару в квартире

Происшествия

В Башкирии приемные семьи взяли под опеку более 200 пожилых людей

Общество

В Башкирии пройдут массовые проверки водителей

Общество

В Госдуму внесли законопроект, который упростит регистрацию внебрачных детей участников СВО

Общество

Более 29 тысяч жителей Башкирии заболели гриппом и ОРВИ за неделю

Общество

В Башкирии спасатели деблокировали двоих пострадавших в ДТП

Происшествия

Глава района Башкирии показал блиндаж, в котором отдыхают бойцы СВО

Общество

Названо число блокадников, проживающих в Уфе

Общество