Общество

Наталья Оглоблина. Фото: Сергей Словохотов для ГорОбзор.ру

Как подготовиться к крещенским купаниям. Советы врача - новости Уфы и Башкирии

Как подготовиться к крещенским купаниям. Советы врача

19 января православные отметят Крещение Господне или Богоявление. Этот праздник связан с крещением Иисуса Христа Иоанном Предтечей в реке Иордан. Считается, что в ночь с 18 на 19 января вся вода, в том числе реках и озерах, и даже из-под крана, становится святой. Верующие в этот день окунаются в прорубь, чтобы символично очиститься от грехов. Купания проводятся как ночью, так и в течение следующего дня. В этом году в Башкирии подготовят 97 купелей.

Заместитель главного врача по хирургической части ЧУЗ «КБ» «РЖД-МЕДИЦИНА», кандидат медицинских наук Зарема Мухаметова рассказала журналисту ГорОбзор.ру, как подготовиться к крещенским купаниям без вреда для здоровья.

Как подготовить организм

«Во-первых, нужно понимать, что есть люди больные и здоровые. Абсолютно не рекомендуется погружаться в купель пациентам, у которых серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы и неврологические заболевания. Эти заболевания могут спровоцировать спазм сосудов и, как следствие, могут развиться инфаркты и инсульты», - рассказала врач.

Даже если у человека нет проблем со здоровьем, перед окунанием организм нужно подготовить. За несколько дней следует начать принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе. После душа не вытираться полотенцем, а обсыхать естественным путем.

«Ни в коем случае нельзя погружаться неподготовленному человеку. Сам факт погружения в ледяную воду провоцирует выплеск гормонов надпочечников, они начинают вырабатывать гидрокортизон, адреналин, и это резко сужает сосуды. Вот это сужение сосудов может спровоцировать сосудистые кризы и привести к инфарктам и инсультам. Абсолютно противопоказано погружаться в купели беременным, детям и пожилым», - отметила Зарема Мухаметова.

Что делать непосредственно до и после купания

Непосредственно перед купанием следует хорошенько поесть. Голодным погружаться в купель не стоит. Также перед окунанием следует сделать легкую разминку или гимнастику. Подойдет любая двигательная активность, которая расширит сосуды и подготовит организм. Немаловажен и хороший настрой человека перед погружением в воду.

«После выхода из воды нужно обязательно вытереться. Переохлаждение на влажное тело, и особенно выход на холодный воздух, может усугубить ситуацию. Обязательно нужно вытереть тело махровым полотенцем и одеться в чистую и сухую хлопчатобумажную одежду», - добавила врач.

Как можно скорее пройдите в теплую раздевалку, выпейте горячий чай. Проследите за своим состоянием после выхода на берег. Ухудшение самочувствия может наступить и позже. Если вы чувствуете головокружение или одышку, нужно обязательно сесть или лечь. Добавим, что в специально оборудованных для купания местах всегда дежурят медработники.

Алкоголю не место в купели

«Ни в коем случае нельзя погружаться в купель в состоянии алкогольного опьянения. У пьяного человека теряется адекватность, и он может просто не понимать, что переохлаждается. Это может спровоцировать очень серьезные последствия», - подчеркнула Зарема Мухаметова.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В Уфе идет церемония прощания с Муртазой Рахимовым

Читать далее

Володин предложил конфисковать имущество у уехавших за границу россиян

Читать далее

Названы наиболее подорожавшие продукты в Башкирии в начале года

Читать далее

Парламент Башкирии предлагает изменить антикоррупционное законодательство в отношении участников СВО

Читать далее

Бастрыкин заинтересовался делом об издевательствах над двумя детьми в Уфе

Читать далее

Мэр Уфы попросил одеваться теплее тех, кто придет попрощаться с Муртазой Рахимовым

Читать далее

Арбитражный суд Уральского округа признал отсутствие у застройщика препятствий возводить ЖК The Prime возле Госцирка в Уфе

Читать далее

В Башкирии пожарный извещатель спас жизнь женщине

Читать далее

«Отличался бережным отношением к людям»: Рафаил Диваев о Муртазе Рахимове

Читать далее

«Он очень любил свой народ»: Хабиров высказался о смерти первого президента РБ Муртазы Рахимова

Читать далее

Павел Качкаев назвал годы работы с Муртазой Рахимовым лучшей частью своей жизни

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

В Уфе бывшего директора управляющей компании осудят за подкуп на 10 миллионов

Общество

В Башкирии без вести пропала женщина

Общество

В Башкирии туристическая группа не вернулась с маршрута

Общество

В Башкирии инспекторы ДПС спасли жизнь пенсионеру

Общество

Радий Хабиров и Ратмир Мавлиев уехали в Москву на обучение

Общество

В Уфе изменят схему движения двух автобусов

Общество

В Башкирии «Первый трест» оказался в центре дела о масштабном мошенничестве

Общество

В Башкирии до конца 2025 года благоустроят 24 парка

Общество

В Башкирии ямы на мосту залатали травой

Общество

В Башкирии прокуратура помогла женщине-инвалиду добиться получения медикаментов

Общество

Глава Следкома РФ взял на контроль разваливающуюся дорогу в Башкирии

Общество

В башкирской деревне Юсупово благоустроили родник

Общество

В Уфе мужчину осудят за организацию подпольного казино

Общество

В Уфе закроют четыре улицы

Общество

В Башкирии задержали ребенка на мини питбайке

Общество

В Уфе инспекторы ДПС задержали подростков за рулем мототранспорта

Общество

Вдохновляющие кейсы и новые технологии: предпринимателей приглашают на масштабный «Бизнес-Фест» в УфеПартнерский материал

Общество

Самолет Сургут – Баку экстренно приземлился в Уфе из-за больного пассажира

Общество

Жители Башкирии смогут увидеть необычное астрономическое явление

Общество

В Уфе организация незаконно выгрузила строительные отходы на земельный участок

Общество

Бастрыкин заинтересовался делом с избиением двух подростков с аутизмом в Уфе

Общество

В Уфе в связи с ремонтом водопроводных сетей закроют две улицы

Общество

В Башкирии перед судом предстанет экс-заместитель заведующего детсадом за мошенничество

Общество

Четырехмесячный ребенок пострадал в аварии в Башкирии

Происшествия

В Башкирии пьяный водитель пытался скрыться от сотрудников ДПС

Общество

В Башкирии обсудили ход капитального ремонта учебных заведений по «Народной программе»

Общество

В Башкирии водитель иномарки насмерть сбил мужчину на трассе

Происшествия

Прожиточный минимум в Башкирии будет лучше отражать рост цен

Общество

В Уфе мужчине дали срок за незаконный оборот наркотиков и кражу продуктов в магазине

Общество

Тела двух детей и 6 взрослых достали из воды в выходные в Башкирии

Происшествия

Бастрыкин поручил еще раз возбудить дело по аварийному дому в Уфе

Общество

В Башкирии ожидается жаркая и сухая погода

Погода

Жителей Башкирии предупредили о чрезвычайной пожароопасности

Общество

В Башкирии поймали 55 пьяных водителей

Общество

Выпускник из Уфы решил пересдать ЕГЭ и набрал 100 баллов

Общество

В Башкирии за сутки потерялись три человека

Общество

В Башкирии утонули двое мужчин

Происшествия

Пещеру Шульган-Таш в Башкирии внесли в список Всемирного наследия ЮНЕСКО

Общество

Глава Башкирии устроил гендер-пати для многодетной семьи

Общество

Радий Хабиров поздравил работников и ветеранов почтовой связи

Общество

Мэр Уфы рассказал о реконструкции улицы Мустая Карима

Общество

В Башкирии женщина попала в больницу после парения в бане

Общество