Общество

Динис Селуянов фото: госкомитет Башкирии по ЧС

Жителям Башкирии рассказали, как стать морозоустойчивыми - новости Уфы и Башкирии

Жителям Башкирии рассказали, как стать морозоустойчивыми

Специалисты госкомитета Башкирии по ЧС рассказали, как стать морозоустойчивым.

В первую очередь, согласно данным ведомства, нужно укреплять сосуды. Для этой цели полезно закаливание, контрастный душ по утрам и успокаивающая теплая ванна с морской солью перед сном. Посоветовавшись с врачом, при необходимости принимайте витамины А, С, Е и PP.

Включите в рацион «согревающую» пищу: ешьте больше овощей и фруктов, особенно имеющих красную и сине-фиолетовую окраску.

В холода специалисты советуют носить термобелье, если на морозе приходится находиться долгое время. Для профилактики простудных заболеваний на помощь придут натуральные иммуностимуляторы: эхинацея, мед, прополис и чеснок.

Согревайте замерзшие конечности точечным массажем пальцев рук. Хорошо помассируйте их, и уже через минуту по всему телу разольется тепло.

Также специалисты советуют не выходить на улицу в сильные морозы без особой необходимости.

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники

Читайте также

В следующем году в Бирске 48 тысяч жителей обеспечат питьевой водой

Читать далее

В Уфе в ходе операции «Штраф» были остановлены водители с миллионными долгами

Читать далее

Житель Уфы пожаловался на желтую воду из крана

Читать далее

Константин Толкачев удостоен премии имени Петра Россинского

Читать далее

Мобилизованные из Башкирии сами купили себе УАЗ для транспортировки солдат

Читать далее

В Башкирии начались массовые проверки водителей

Читать далее

В Башкирии разыскивают алиментщика, который задолжал дочери более 1,3 млн рублей

Читать далее

Самолет Уфа – Махачкала вернулся в аэропорт из-за проблем с шасси

Читать далее

«Не справляется – убирайте»: в Башкирии жестко решили проблему с записью к врачам

Читать далее

«Пусть их сажают»: Радий Хабиров возмутился отсыпкой дорог в садах Башкирии

Читать далее

В Башкирии мобилизованные и члены их семей получат 20 тысяч рублей к Новому году

Читать далее
Показать еще новости

Лента новостей

В Уфе пополнился список стобалльников

Общество

Башкирию накроют сильные дожди

Погода

В Башкирии установили личность подростка, который жестоко избивал людей

Общество

В Башкирии 34-летний мужчина разбился насмерть, упав со скалы

Происшествия

Никита Марченков назвал богатую национальную культуру Башкирии хорошим отражением науки

Общество

Школьница из Башкирии копит на мечту, продавая землянику

Общество

В уфимской Нижегородке до конца августа ограничат движение на двух улицах

Общество

За 5 месяцев 2025 года объемы производства продукции АПК в Башкортостане выросли до 64 млрд рублей

Экономика

Молодым ученым из Башкирии выдают льготный автокредит

Общество

В Башкирии завели дело после ролика с жестоким избиением двух человек

Происшествия

Светлана Мустафина рассказала об ожиданиях от съезда молодых ученых в Уфе

Общество

В Башкирии из воды извлекли тело мужчины

Происшествия

В Уфе до 15 августа ограничат движение по улице Сельской Богородской

Общество

В Башкирии мужчину раздавило тюком картона

Происшествия

Рост в полтора раза: студенты из Башкортостана стали чаще брать кредиты на образованиеПартнерский материал

Общество

В России утвердили календарь праздничных дней на 2026 год

Общество

В Благоварском районе Башкирии благоустроили набережную реки Кармасан

Общество

Синоптики рассказали, каким будет июль в Башкирии

Погода

В Уфе завершены поиски 39-летнего мужчины

Общество

В Башкирии трое мужчин вырубили лес на общую сумму более 7,2 млн рублей

Общество

На дорогах Башкирии ухудшится видимость из-за тумана и дождя

Погода

Радий Хабиров показал, как идет строительство Межвузовского кампуса в Уфе

Общество

В Уфе перекроют движение по Восточному выезду

Общество

В Башкирии двух автолюбителей осудили за использование поддельных прав

Общество

В Уфе сотрудники ДПС задержали мужчину с наркотиками

Общество

В Уфе сотрудники ДПС задержали 7-летнего мальчика на квадроцикле

Общество

В Уфе и.о. директора колледжа обвиняется в получении почти 1,4 млн рублей взятки

Общество

Парламент Башкирии обратился к Михаилу Мишустину с проблемой «Уфахимпрома»

Общество

В Уфе продлили ограничение движения по улице Мечтателей

Общество

В Башкирии в ДТП с легковушкой погибли двое подростков

Происшествия

В зоне СВО погиб рядовой Венер Нафиков из Башкирии

Общество

В двух районах Уфы отключат воду

Общество

Синоптики озвучили прогноз погоды в Башкирии на начало июля

Погода

ГАИ раскрыла подробности массового ДТП с автобусом в Башкирии

Происшествия

Радий Хабиров рассказал о ходе реконструкции парка имени Ленина в Уфе

Общество

В Башкирии с дроппера взыскали 700 тысяч рублей в пользу обманутого мужчины

Общество

В одном из районов Башкирии введен карантин по бешенству

Общество

Александр Бастрыкин поручил предоставить доклад по факту смерти грудного ребенка в Башкирии

Происшествия

Волонтеры провели экоакцию в ботаническом саду Уфы

Общество

В Башкирии мужчина лишился иномарки за повторное пьяное вождение

Общество

На Уфу надвигается гроза и шквалистый ветер

Погода

Житель Башкирии лично отдал мошенникам более 23 млн рублей

Происшествия