Минздрав Башкирии предупредил об опасности жары

Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала об опасности и жары, и как нужно себя вести, чтобы избежать перегревания организма. Сообщение опубликовали в региональном министерстве.

По словам Драпкиной, главная опасность жары в том, что она может привести к обезвоживанию и перегреванию, а значит и к тепловому удару, который может привести как к потере сознания, так и к нарушениям деятельности сердечно-сосудистой системы.

По ее словам, чтобы этого избежать, нужно носить легкую свободную одежду из натуральных тканей, избегать прямых солнечных лучей. В помещении лучше пользоваться кондиционером или вентилятором, а также увеличить количество водных процедур в течение дня.

Также лучше ограничить интенсивные занятия спортом и есть легкую пищу. Что касается напитков, то предпочтение лучше отдать чистой воде. 

Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Одноклассники