Уфа
-13º -13º
24
январь
среда
ЦБ 56.4115 -0.2146
MOEX 56.3725 -0.1225
ЦБ 69.0702 -0.1948
MOEX 69.2575 0.0300
НЕФТЬ 70.03 1.26
Главная
-
Новости
-
ГОРОБЗОР.РУ публикует несколько летних рецептов блюд из капусты брокколи

Реклама

Общество

Главные новости вторника, 23 января, в Уфе и Башкирии

Общество

В Уфе осужден водитель, сбивший на «зебре» десятилетнего мальчика

Общество

Больничная еда в Башкирии почти в 50% случаев не соответствует нормативам

Общество

В Башкирии две недели назад пропал 44-летний Сергей Чикулаев

Общество

Преимущества приобретения авиабилетов онлайнНа правах рекламы

Общество

Фармацевт аптеки в Башкирии продавала наркосодержащие препараты

Общество

Горничная отеля в Башкирии украла деньги у тренера из Татарстана

Общество

Семья, у которой сгорел дом в Башкирии, просит о помощи

Общество

Кабмин Башкирии и АИЖК проконтролируют строительство «Миловского парка» под Уфой

Общество

Жительница Башкирии отдала 800 тысяч рублей, чтобы вернуть сына из армии

Ко всем новостям

Общество

ГОРОБЗОР.РУ публикует несколько летних рецептов блюд из капусты брокколи

ГОРОБЗОР.РУ публикует несколько летних рецептов блюд из капусты брокколи
ГОРОБЗОР.РУ

Лето требует особого отношения к себе и своему здоровью: пора на пляж, хочется стать стройнее, свежее и легче. Да и просто пора переходить на свежую витаминизированную пищу. Сегодня мы поделимся секретами приготовления брокколи.

 

Не любите брокколи? Вы просто не умеете готовить и, видимо, не знаете обо всех полезных свойствах этого овоща. Брокколи выходит на борьбу с онкологическими заболеваниями и язвой желудка, эти свойства основаны на содержании в нем особого соединения сульфорафана, органического вещества растительного происхождения, обладающего противораковыми свойствами. Но стоит обратить внимание, что это вещество активизируется только под действием ферментов, потому для достижения эффекта тщательно жуйте блюда из брокколи!

 

Среди прочих полезных свойств капусты: укрепление костной ткани, нормализация артериального давления, профилактика развития катаракты и рака. Полезно употреблять брокколи для усиления нашей двигательной активности и работы мозга.

 

Омлет с брокколи


Этим вкусным блюдом вы не раз удивите свою семью или гостей.

 

Вам понадобится:750 граммов брокколи, 4 яйца, 1 пакет сметаны (250 граммов), 100 граммов сыра, 3-4 ложки молотых сухарей, сливочное масло, керамическая или обычная форма для запекания в духовке.

 

Брокколи отвариваем в подсоленой воде, предварительно разморозив и разобрав на соцветия. Высушиваем, разделяем на небольшие кусочки и перекладываем в форму для запекания, смазанную сливочным маслом. Взбиваем яйца, добавляем сметану, снова взбиваем, добавляем натертый на терке сыр, перемешиваем с яйцами. Далее сырно-яичную массу аккуратно выливаем поверх брокколи, посыпаем сухарями и выпекаем в духовке 20 минут при 150-200 градусах. Бон аппети!

 

Читайте также

Общество

В Уфе вновь добровольцы очистят лес от мусора

Общество

Завтра в Уфе тепло, свежо, легкий дождик с ветром

Общество

«Люди от сохи» стали победителями II летнего музыкального фестиваля КВН Башкирии

Реклама

Общество

День молодежи в Уфе начнется с «Zarяdka Party»

Общество

В Уфе собирают денежные средства для лечения больного раком Артема Невзорова

Общество

В Уфе зарплату платят вовремя

Общество

В прокуратуре Дёмского района Уфы пройдет горячая линия по миграционным вопросам

Общество

В Уфимской администрации акцию дольщиков долгостроя «Зеленый берег» назвали самозахватом

Общество

Добраться за пять минут по канатной дороге предлагают горожанам в уфимской мэрии

Общество

В Уфе пройдет пикет против пыток

Общество

В администрации Уфы снос дома Дашковых назвали вопиющим фактом

Реклама

Общество

Завтра в Уфе умеренно жарко

Общество

В Уфе пройдет Фестиваль мыльных пузырей

Общество

В Уфе пройдет форум малой авиации «Открытое небо»

Общество

Завтра в Уфе солнечно, маловетрено, без дождя

Общество

Внимание! В Башкирии объявлено штормовое предупреждение

Общество

Завтра в Башкирии откроется республиканский фестиваль «Юный спецназовец»

Общество

Сотрудники «Башнефти» проверят состояние экологии в Башкирии

Общество

В Башкирии за порядком на выпускных балах следят 2,5 тысяч полицейских

Общество

В Уфе в День памяти и скорби родственники нашли своих погибших воинов

Реклама

Общество

В Уфе отмечают День памяти и скорби

Общество

В Башкирии проходит конкурс на лучший слоган и логотип «Туристский бренд республики»

Общество

МТС и Ericsson подписали соглашение о совместном развитии 4G в России*

Общество

Центр автомасел «Ойл-Маркет» выбрал связь и «Корпоративный безлимит» от МегаФона*

Общество

В выходные в Уфе жарко и душно

Общество

В Башкирии снизят транспортный налог для машин, работающих на газовом топливе

Общество

В Башкирии введен режим чрезвычайной ситуации из-за нашествия саранчи

Общество

Горобзор: куда отправиться в выходные

Реклама

Общество

В Уфе задумались о пассажирских канатных дорогах как о полноценном дополнительном транспорте

Общество

В МВД Башкирии введен дополнительный день для приема граждан

Общество

Завтра в Уфе стабильно жарко

Общество

В Уфе спуск к проспекту Салавата Юлаева в районе Монумента Дружбы скоро станет двусторонним

Общество

ИКЕА приглашает уфимцев на праздник Середина лета

Общество

ЯРКИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ от салона Miassmobili.Интерьеры Италии*

Общество

В Уфе запрещено купание в четырех местах

Общество

МТС предоставляет абонентам бонусы при покупке смартфонов Nokia*

Реклама

Общество

В Башкортостане пройдут межрегиональные соревнования «Школа безопасности»

Общество

В Уфе тушат условный пожар в лесном массиве

Общество

В связи со вчерашними взрывами на полигоне из Уфы в Самару вылетел самолет МЧС России

Общество

В Башкирии этим летом впервые начнет работать лагерь волонтёрского антинаркотического движения

Показать еще новости