Уфа
-9º -9º
22
январь
понедельник
ЦБ 56.5892 -0.1705
MOEX 56.5725 -0.1475
ЦБ 69.3953 0.1371
MOEX 69.3600 -0.0250
НЕФТЬ 68.62 -0.19
Главная
-
Новости
-
Как осень изменяет наш организм

Реклама

Здоровье

Жители Башкирии смогут получать свои медицинские данные на портале Госуслуг

Здоровье

Жительницы Уфы смогут пройти бесплатное обследование

Здоровье

Покупка современного медицинского оборудованияНа правах рекламы

Здоровье

Сенатор в Уфе: нужен закон, чтобы мотивировать людей вести здоровый образ жизни

Здоровье

В Башкирии зарегистрировали снижение заболеваемости СПИДом

Здоровье

Минздрав Башкирии поручил ускорить вакцинацию

Здоровье

В Башкирии запустят спецпроект для тяжелобольных детей

Здоровье

В Уфе нейрохирург из Канады провел мастер-класс по удалению опухоли мозга

Здоровье

В Уфу съедутся лучшие нейрохирурги из России и Китая

Здоровье

В Башкирии в новый центр гемодиализа инвестировано 35 млн рублей

Ко всем новостям

Здоровье

Как осень изменяет наш организм

Как осень изменяет наш организм
Источник: Правда.ru

С одной стороны, осенью на нашем столе не переводятся свежие овощи и фрукты, словно специально напитывая нас витаминами перед зимними холодами. С другой, световой день становится короче, температура падает, в организме изменяются многие биологические процессы, а тело начинает запасаться жирком. Что же еще с нами происходит под шорох опавших листьев?

 

Ритмы внутренние и внешние

 

Природные сезонные ритмы сопоставляют работу внутренних часов организма с внешними изменениями. Так изменения температуры и светового потока приводят организм в стрессовое состояние, уменьшая жизненные силы тех, кто имеет хоть небольшие проблемы со здоровьем. Наверное, каждому приходилось ощущать резкую слабость, нарушение настроения и ухудшение самочувствия поздней осенью.

 

Психоэмоциональная перестройка

 

Здесь мы сталкиваемся с парадоксом: осенью у человека улучшается работа мозга или, скажем так, умственная деятельность становится более продуктивной, но при этом падает настроение, у многих развиваются депрессивные состояния. В основном, ощущение подавленности связано с уменьшением светового потока, что в свою очередь ведет к нарушению выработки гормона мелатонина.

 

Лучшее, что можно противопоставить осенним депрессиям – это не кутаться с головой в одеяло, а выйти на улицу и гулять. Ловите каждый погожий денёк, пусть глаза чаще встречаются с солнцем. Можно приобрести специальные лампы, которые дают аналогичный солнечному свет. Помогут в таких случаях и народные средства: отвары мяты, валерианы, пустырника, успокаивающие нервную систему.

 

Желудок и кишечник готовятся к холодам

 

В результате этой подготовки, мы осенью чаще страдаем расстройствами в их работе. Накопление жировых запасов и увеличение подкожно-жировой клетчатки требует усиленной работы организма, особенно пищеварительной системы, ответственной за эти процессы.

 

Активность кишечника сильно возрастает, в повышенных объёмах выделяются желудочные и кишечные соки. Они раздражают стенки пищеварительной системы, что, как правило, приводит к обострению хронических желудочных и кишечных заболеваний у людей, предрасположенных к этим недугам.

 

Источник: Правда.ru

Читайте также

Здоровье

Компьютеры Apple вызывают рак

Здоровье

Сон и зарядка — источник энергии

Здоровье

Витамин С снижает эффективность лекарств от рака

Реклама

Здоровье

Алкоголь вреден даже в самых минимальных количествах во время беременности

Здоровье

Каждый третий россиянин согласен обзавестись собственным клоном

Здоровье

Ученые: Антидепрессанты ухудшают сперму

Здоровье

Американские хирурги провели операцию для лечения ожирения через влагалище

Здоровье

Вирус гриппа подкосит полмиллиона южноуральцев

Здоровье

Итальянские ученые обнаружили ген меланомы

Здоровье

Россия частично запретит ввоз бразильской говядины

Здоровье

Начало эпидемии гриппа и ОРВИ ожидается в январе-феврале

Реклама

Здоровье

Какую воду предпочитают будущие мамы Уфы?

Здоровье

Положительные эмоции предотвращают риск возникновения рака груди

Здоровье

Брокколи защищает от болезни легких

Здоровье

Женщины больше подвержены ночным кошмарам, чем мужчины

Здоровье

Однообразный физический труд приводит к снижению умственных способностей

Здоровье

В России хотят ограничить потребление "слабого" алкоголя и "энергетиков" - нация уже страдает подростковым алкоголизмом

Здоровье

Аюрведические препараты могут содержать токсичные вещества и тяжелые металлы

Здоровье

"Иммунопрепарат" провел презентацию инновационного участка по производству вакцин в индивидуальных шприцах

Здоровье

Женское курение сильнее мужского влияет на риск развития инфаркта

Реклама

Здоровье

В Янаульском районе продолжаются противоэпидемические мероприятия

Здоровье

Ароматические палочки могут вызвать рак?

Здоровье

В Башкирии стартовала акция «СПИД-стоп»

Здоровье

У четверых жителей Янаульского района подтвердился диагноз "сибирская язва"

Здоровье

Сибирская язва или туляремия – какую болезнь нашли в Башкирии?

Здоровье

В Башкирии 10 человек заразились "сибирской язвой" при контакте с мясом лошади

Здоровье

Пиво защищает от радиоактивного излучения

Здоровье

Американским ученым удалось превратить клетки одного участка органа в клетки другого

Реклама

Здоровье

Работа в ночное время вызывает рак

Здоровье

Стресс от войны приводит к потомству с шизофренией

Здоровье

Домашние животные увеличивают риск возникновения храпа

Здоровье

Французский доктор уродовал женщин

Здоровье

Диетологи: Чтобы похудеть, мясо в рационе следует заменить грибами

Здоровье

Россияне гибнут из-за лекарств

Здоровье

Неуклюжие дети чаще страдают от ожирения в будущем

Здоровье

Кофе: больше «плюсов» или «минусов»?

Реклама

Здоровье

Число курильщиков в России ежегодно увеличивается на 1,5 - 2 процента

Здоровье

Энергетики способствуют возникновению вредных привычек

Здоровье

Кристалл покажет тяжесть ранения солдата

Здоровье

Специи защищают от повреждения и воспаления тканей

Показать еще новости