Спасатели Уфы: при купании в Крещение нужно быть осторожным

Сегодня, 19 января православные жители республики Башкортостан отмечают священный праздник – Крещение Господне.

В этом году в Уфе для верующих оборудованы четыре иордани: на реке Белая в районе Монумента Дружбы, на реке Белая в микрорайоне Нижегородка, а также на озерах, расположенных в парках культуры и отдыха имени И. Якутова и «Кашкадан».

По данным Службы спасения 112 города Уфы, в последние годы несчастных случаев и серьезных происшествий в этот священный праздник не произошло.

Возле купелей традиционно дежурят спасатели, работники  Центра общественной безопасности Уфы, сотрудники полиции и медработники. Однако и самим верующим необходимо соблюдать правила безопасности.

Спасатели Уфы рекомендуют отказаться от купания в несанкционированных местах и соблюдать все меры безопасности при купании в проруби:

- необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование;

- категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;

- запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;

- перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;

- не нырять в воду непосредственно со льда;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя  нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только ваше тело приспособилось к холоду.

- окунаться не больше, чем на 10-15 секунд;

- не нужно находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- после купания (окунания) необходимо растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду;

- для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.