Уфа
-11º -11º
22
январь
понедельник
ЦБ 56.5892 -0.1705
MOEX 56.5450 -0.1750
ЦБ 69.3953 0.1371
MOEX 69.2150 -0.1700
НЕФТЬ 68.65 -0.15
Главная
-
Новости
-
ГОРОБЗОР.РУ публикует рецепты здорового питания: блюда со шпинатом

Реклама

Общество

Жительницу Башкирии осудили за ложную угрозу взорвать дом

Общество

Опубликован список дворов в Уфе, где уберут снег 23 января

Общество

Федерация профсоюзов Башкирии прокомментировала инициативу сократить рабочие часы в День семьи

Общество

В Башкирии создан Уфимский федеральный исследовательский центр РАН

Общество

«Башнефть-добыча» ликвидировала последствия прорыва нефтепровода

Общество

В Уфе осудят мастера, по вине которого на пенсионерку упал металлический забор

Общество

Объявлен старт продаж билетов на рейсы из Уфы в Сочи

Общество

Полицейский в Уфе требовал взятки с владельцев кафе за громкую музыку

Общество

Башкирия пошла в топ-10 самых популярных у туристов регионов

Общество

Министр семьи Башкирии: «Только семьи могут спасти Россию от западного мировоззрения»

Ко всем новостям

Общество

ГОРОБЗОР.РУ публикует рецепты здорового питания: блюда со шпинатом

ГОРОБЗОР.РУ публикует рецепты здорового питания: блюда со шпинатом
ГОРОБЗОР.РУ

Мы снова обращаем свой взор в сторону здорового питания, на сей раз объектом внимания станет безынтересный на первый взгляд шпинат. Сегодня мы расскажем о том, чем полезен этот листовой овощ и основой каких вкусных блюд он может стать.

 

Долгое время шпинат считался рекордсменом по количеству железа, однако сейчас доказано, что на самом деле в 100 граммах шпината содержится только 25% процентов дневной нормы железа для взрослого человека – что, кстати, уже немаловажно. Из других полезных свойств шпината – высокое содержание белков, йода, клетчатки (в Древней Персии из шпината катали шарики, которые использовались как слабительное). Его рекомендуется есть для укрепления нервной системы, при гипертонической болезни, при заболеваниях желудка, шпинат – союзник в борьбе с целлюлитом и морщинами!

 

Кто не пробовал – по вкусу шпинат пресен и обыкновенен, и поэтому часто при приготовлении блюд к нему в «друзья-ингредиенты» добавляется щавель, а в качестве заправки для него будет хороша лимонная заправка, которая, кстати, готовится очень быстро: смешивается чайная ложка лимонного сока и столовая ложка оливкового масла.

 

Пирожки с зеленью и сыром

 

Читайте также

Общество

Телевидение от МегаФона приходит на большой экран*

Общество

В Башкирии в детском лагере «Спецназ» прошли пожарно-тактические занятия

Общество

В Башкирии режим чрезвычайной ситуации объявлен уже в 18 районах

Реклама

Общество

На строительство пассажирской канатной дороги в Уфе претендует еще одна заморская фирма

Общество

В Уфе ИКЕА построит для своих покупателей пешеходный переход

Общество

В Башкирии низкий уровень подготовки водителей, в Уфе пустуют автостоянки

Общество

Завтра в Уфе жарко

Общество

Платная рыбалка России пока не грозит

Общество

В Уфе проезд около Юношеской библиотеки вновь свободен

Общество

В Уфе прошел чемпионат по пожарно-прикладному спорту

Общество

Башкирские журналисты ознакомились с ходом ремонтных работ в ООО «БашРТС»

Реклама

Общество

В Башкирии пройдет ежегодный межрегиональный русский летний лагерь

Общество

Поймай свою большую рыбу на «Рыбалке с «Ретро FM Уфа»!*

Общество

В Башкирии чрезвычайный режим по засухе объявлен еще в двух районах

Общество

В Уфе добровольцы почистят набережную реки Белая

Общество

МегаФон: 90 Гигабайт с золотой медалью Ильи Первухина*

Общество

Билайн присоединил сети к Mobilink*

Общество

В Уфе пройдет Праздник Рыжих

Общество

Завтра в Уфе потеплее, но больше облаков

Общество

В ипотечном рейтинге регионов Башкирия четвертая с конца

Реклама

Общество

«МегаФон Login»: теперь планшетный компьютер*

Общество

Итоги конкурса: «Выиграй 4G модем от МегаФона!»

Общество

В Башкирии из-за засухи чрезвычайный режим введен еще в 3 районах

Общество

Жителей Башкирии приглашают обсудить новую госпрограмму по реабилитации наркоманов

Общество

В Уфе остановки переедут, сменят название, появятся новые

Общество

Жителей Уфы просят помочь собрать в первый класс детей-сирот

Общество

Завтра в Уфе солнечно, но не жарко

Общество

Уфимское «Бюро рекламы Горн» празднует 4 года

Реклама

Общество

Розница МТС увеличила онлайн-продажи в 2,4 раза за год*

Общество

В Уфе пройдет второй фестиваль «Торговля-2013»

Общество

Жители уфимского микрорайона Юрюзань уже 2 года живут без детского сада

Общество

ГОРОБЗОР.РУ: Можно ли сэкономить на электричестве и кто должен устанавливать счетчик газа?

Общество

Из Уфы до Казани - за 3 часа, до Москвы – за 6

Общество

В Уфе из 13 пляжей только 3 соответствуют санитарным нормам

Общество

Жители Башкирии заказали 19500 загранпаспортов через портал госуслуг

Общество

В девяти районах Башкирии действует режим чрезвычайной ситуации

Реклама

Общество

ОАО «ВымпелКом» и Samsung подписали дистрибьюторский договор*

Общество

Выберите свою звезду БСТ!*

Общество

МегаФон: «Трава» продолжает расти рекордными темпами*

Общество

В Уфе объектам культурного наследия даруют вторую жизнь

Показать еще новости