Здоровье

Источник: Medicinform.net

Возможно, польза от массажа - миф

Возможно, польза от массажа - миф

Ученые не могут точно до сих пор ответить на вопрос, действительно ли массаж способствует быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок.

 

Несмотря на то, что нет научных данных о пользе массажа после занятий спортом, многие считают, что именно массаж позволяет снизить продолжительность болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок. Более того, считается, что массаж отдельных групп мышц перед тренировкой способен улучшить спортивные показатели.

 

Ученые провели 27 исследований на тему влияния массажа на спортивные результаты. Были исследованы различные методики массажа на разные группы мышц, также обращали внимание на длительность процедуры. Результаты всех исследований показали, что положительное влияние массажа на спортивные результаты остается весьма сомнительным.

 

Для оценки пользы новых методик массажа необходимо четко регламентировать саму методику, время проведения (до или после физических нагрузок), а также исследовать влияние не одного, а нескольких кратковременных сеансов массажа, считают специалисты.

 

Источник: Medicinform.net

Loading...

Читайте также

Показать еще новости

Лента новостей

Башкирия примет участие в конкурсе по реконструкции общественных пространств

Общество

Путин выступил против полного перехода на дистанционное обучение

Образование

В Башкирии отказавшийся содержать своих детей мужчина отправится за решетку

Общество

В Башкирии житель Вологодской области зарубил топором мужчину

Происшествия

«Коронавирусные захоронения»: общественники Башкирии об опасных медотходах

Общество

Радий Хабиров поручил привести в порядок районную больницу

Общество

В Уфе открылся обновленный офис Сбербанка

Общество

В Башкирии предполагаемую должность Эльзы Сыртлановой занял другой врач

Общество

В Башкирии до сих пор не открыли бассейн, обещанный к 100-летию республики

Общество

В Башкирии три человека погибли в лобовом столкновении

Происшествия

В Башкирии названы районы, где лечатся больные коронавирусом

Общество

В Башкирии зарегистрирован новый случай смерти от коронавируса

Общество

В Уфе до 12 октября перекроют улицу Ленина

Общество

В Башкирии число подтвержденных случаев коронавируса достигло 5 497

Общество

В Башкирии страшный пожар унес жизни двух мужчин

Происшествия

В Уфе состоится праздничный салют

Общество

В Башкирии окончены поиски Дмитрия Новикова

Общество

«Доносится тухлый запах»: в Башкирии найден гараж с отходами из больницы, где лечат коронавирус (ВИДЕО)

Общество

Мужчину из Башкирии убило разрядом тока

Происшествия

В Башкирии достали на поверхность тело 37-летнего мужчины

Происшествия

В Башкирии некоторым жителям выплатят 250 тысяч рублей

Общество

В Башкирии жуткая смерть под трактором настигла работника колледжа

Происшествия

Известно, кто из пенсионеров получит надбавку с 1 июля

Общество

Гороскоп для всех знаков зодиака на сегодня – пятница, 3 июля

Гороскоп

В Башкирии ожидаются грозы, дожди и сильный ветер

Погода

В России продлили запрет на международные перелеты

Общество

В Башкирии осудят серийного убийцу

Происшествия

«Нашли в лесу»: в Башкирии закончены поиски Хабира Шакурова

Общество

В Башкирии пропал Дмитрий Новиков

Общество

В жестком ДТП с грузовиками погиб 35-летний житель Башкирии

Происшествия

Путин решил присвоить Уфе звание Города трудовой доблести

Общество

Радий Хабиров рассказал, что его пугало долгие годы

Общество

«В этой истории много вопросов»: в Башкирии завершены поиски 38-летнего Серафима Ваганьянца

Общество

В Башкирии запускают мобильное приложение для оплаты вывоза мусора

Общество

В Башкирии 26-летняя пропавшая Эльмира Фролова найдена мертвой на железнодорожных путях

Происшествия

Обучение в школах с 1-го сентября может пойти по трем сценариям

Общество

В Башкирии нашли тело Лидии Королевой

Происшествия

«Активности населения нет»: власти Башкирии о вакцине от коронавируса

Здоровье

В Минздраве Башкирии сообщили список закрытых на карантин больниц

Общество

Названы районы в Башкирии, где лечатся пациенты с коронавирусом

Общество

Внучка Хабира Шакурова рассказала подробности его исчезновения

Общество

Прокуратура Башкирии выявила нарушения в РКБ имени Куватова

Общество