Здоровье

Источник: rian.ru

Регулярная медитация приводит к увеличению объема ряда отделов мозга

Регулярная медитация приводит к увеличению объема ряда отделов мозга

Регулярные занятия медитацией позволяют добиться увеличения объема отделов головного мозга, связанных у людей с проявлением эмоций, уверены исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

 

Ученые проводили высокоточное сканирование головного мозга с помощью функциональной магниторезонансной томографии у группы людей, продолжительно занимающихся медитацией, после чего сравнивали результаты с замерами мозга контрольной группы людей.

 

Люди, занимающиеся медитацией, показали заметно большие объемы гиппокампа а так же области орбито-фронтальной коры, таламуса и височной нижней извилины головного мозга - областей, отвечающих за проявление эмоций.

 

"Нам известно, что люди, систематически занимающиеся медитацией, часто проявляют положительные эмоции, обладают способностью сохранять душевное спокойствие и вовлекать посторонних людей в заботливое отношение к окружающим. Наши результаты могут пролить свет, почему эти люди обладают подобными качествами", - сказала Эйлин Лудерс (Eileen Luders), ведущий автор исследования, слова которой приводит пресс-служба Калифорнийского университета.

 

Благотворное воздействие медитации на людей подтверждено многими исследованиями - кроме того, что занятия медитацией позволяют лучше контролировать и понимать собственные эмоции, они же часто помогают людям избегать чрезмерного стресса, а так же укрепляют иммунную систему. Тем не менее, о связи медитации и структуры головного мозга до последнего времени не было известно практически ничего.

 

В исследовании Лудерс было задействовано 44 человека - 22 в контрольной группе и 22 человека, практикующих различные формы медитации - дзадзэн , шаматха, випассана и другие. Добровольцы занимались медитацией от пяти до 46 лет, средняя же продолжительность практики медитации в этой группе составила 24 года.

 

По признанию большинства участников эксперимента наиболее важной частью их практики является глубокая концентрация, причем большинство участников посвящает медитации от десяти до 90 минут в день.

 

Ученые проводили сравнение объема мозга испытуемых с параметрами мозга людей из контрольной группы по двум параметрам. Один из них подразумевал оценку размеров определенных долей головного мозга, а второй - количество тех или иных тканей, образующих головной мозг.

 

Обнаруженные области головного мозга отвечают за проявление людьми эмоций, и, вероятно, именно обнаруженное увеличение долей головного мозга и связано со способностями людей, занимающихся медитацией контролировать свои эмоции.

 

Чем именно обусловлен такой рост определенных долей мозга - большим ли числом нейронов в них, большими их размерами или особым способом связывания этих нейронов между собой - ученые пока ответить не могут, однако надеются узнать в результате будущих исследований.

 

Несмотря на то, что справедливым может оказаться и обратное - люди с большими размерами определенных долей головного мозга более склонны к медитативным практикам, ученые полагают, в реальности именно медитация приводит к увеличению объема мозга.

 

Большое число исследований показало чрезвычайно высокую пластичность головного мозга людей, склонного к изменению структуры под воздействием внешних факторов.

 

Источник: rian.ru
Loading...

Читайте также

Показать еще новости

Лента новостей

Жители Башкирии распространяли наркотические вещества по всей стране

Происшествия

В Уфе пройдет Первый Межрегиональный фестиваль Русского географического общества «Торатау»

Общество

МЧС Башкирии предупреждает об ухудшении погодных условий

Общество

В Башкирии мужчина домогался 15-летней внучки, страдающей ДЦП

Происшествия

В Башкирии нашли тело мужчины в Белой

Общество

«К этому вопросу больше не возвращаться»: Радий Хабиров велел устранить проблему с задержкой в «Системе-112»

Общество

В Уфе «черные риелторы» обманом похитили шесть квартир у горожан

Общество

Из Уфы запустят новый рейс по популярному туристическому направлению

Общество

В Уфе директор компании получила тюремный срок за обман дольщиков

Общество

В Уфе работника завода насмерть засосало в трубопровод

Происшествия

«Кто ты, б***, такой?»: чиновник в Башкирии покрыл матом жителя за вопрос о дорогах

Общество

«Мне проще вас уволить»: Радий Хабиров отчитал чиновников на оперативке в Башкирии

Общество

В Башкирии закрыли ледовую переправу через реку Уфа

Общество

«Я эту ситуацию называю ЧП»: Радий Хабиров раскритиковал кабмин за массовые аварии на дорогах Башкирии

Общество

В ЗАГСе Уфы назвали популярные имена младенцев

Общество

«Мальчик погиб в свой день рождения»: гибель двухлетнего ребенка прокомментировали в правительстве Башкирии

Происшествия

«Умер, увезли в морг»: 16-летний парень из Башкирии нашел свою смерть на пути в Екатеринбург

Происшествия

Опубликовано видео, как в Башкирии горит автомобиль

Общество

В Уфе прекращены поиски Ильдара Ахмеджанова

Общество

В Башкирии 5-летнего мальчика госпитализировали после наезда легковушки

Происшествия

Жителей Башкирии просят быть осторожнее и смотреть под ноги

Общество

Гороскоп для всех знаков зодиака на сегодня – вторник, 25 февраля

Гороскоп

В Башкирии ожидается потепление

Погода

«Помогите»: в Башкирии без вести пропал 20-летний Юрий Куприянов

Общество

«Более 30 автомобилей»: в Башкирии из-за непогоды на дорогах происходят массовые ДТП (ВИДЕО)

Происшествия

В Башкирии ищут родственников дедушки, страдающего потерей памяти

Общество

В Башкирии ожидаются снег и гололедица

Гороскоп

В Башкирии по вине 21-летнего парня погибла женщина

Происшествия

Специалисты рассказали о ценах на продукты в Башкирии

Общество

В Уфе прекращены поиски пенсионера Виктора Гриба

Общество

«Сильный снегопад»: ГИБДД Башкирии предупреждает об ухудшении погодных условий

Общество

В Уфе частные дома останутся без электричества

Общество

«Вернулась домой»: пропавшая в 2016 году девушка появилась на похоронах отца в Башкирии

Общество

В Башкирии по вине пьяного водителя погиб 28-летний парень

Происшествия

Стали известны подробности смертельного ДТП, где погиб водитель после наезда на табун лошадей

Происшествия

В больнице умерла 10-летняя девочка, чьи родители погибли в жуткой аварии в Башкирии

Происшествия

Каринэ Хабирова встретилась с Элвином Греем после конфликта

Общество

В Башкирии пенсионерка заживо сгорела в собственном доме

Происшествия

В Башкирии мужчина погиб после столкновения с табуном лошадей

Происшествия

В Уфе объявили в розыск пенсионера Виктора Гриба

Общество

В Башкирии устроили давку из-за бесплатного автомобиля

Общество

Гороскоп для всех знаков зодиака на сегодня – понедельник, 24 февраля

Гороскоп