Здоровье

Плохие сны полезны для психики, утверждают ученые

Плохие сны полезны для психики, утверждают ученые
Источник: rian.ru

Американские ученые советуют не бояться плохих снов. Согласно их исследованию, неприятные сновидения призваны не вредить эмоциональному состоянию человека, а, наоборот, помогать ему справляться с накопленными за  день негативными эмоциями и страхами.

 

Как объяснили исследователи, чаще всего плохие сны снятся уже под утро во время так называемой фазы "быстрого сна". Обычно они вызваны большим количеством эмоций,  испытанных за день,  и позволяют привести их в порядок, когда человек спит.

 

При этом американские учены советуют отличать плохие сны от кошмаров, которые заставляют человека просыпаться ночью, испытывая состояние интенсивной тревоги и страха. По данным исследователей,  85% людей видит кошмары довольно-таки редко – один раз в год.

 

Источник: rian.ru
Loading...

Читайте также

Шесть с половиной тысяч человек заразились вирусом нового гриппа

Читать далее

Регулярная медитация приводит к увеличению объема ряда отделов мозга

Читать далее

За три месяца текущего года рождаемость в России увеличилась на 4 процента

Читать далее

Витамины могут сократить пользу от занятий спортом

Читать далее

Ученые вычислили показатель смертности для гриппа H1N1

Читать далее

Новое оборудование для здоровья детей республики

Читать далее

У пьющих кофе во время беременности чаще рождаются дети с "заячьей губой"

Читать далее

Жертвами клещей уже стали 553 жителя Башкирии

Читать далее

Стало известно общее число зараженных свиным гриппом

Читать далее

Первое место в структуре смертности в Башкирии занимают болезни кровообращения

Читать далее
Показать еще новости
‡агрузка...