Уфа
-12º -12º
22
январь
понедельник
ЦБ 56.5892 -0.1705
MOEX 56.7200 0.1950
ЦБ 69.3953 0.1371
MOEX 69.3575 0.2275
НЕФТЬ 68.67 -0.71
Главная
-
Новости
-
Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний

Реклама

Здоровье

Жители Башкирии смогут получать свои медицинские данные на портале Госуслуг

Здоровье

Жительницы Уфы смогут пройти бесплатное обследование

Здоровье

Покупка современного медицинского оборудованияНа правах рекламы

Здоровье

Сенатор в Уфе: нужен закон, чтобы мотивировать людей вести здоровый образ жизни

Здоровье

В Башкирии зарегистрировали снижение заболеваемости СПИДом

Здоровье

Минздрав Башкирии поручил ускорить вакцинацию

Здоровье

В Башкирии запустят спецпроект для тяжелобольных детей

Здоровье

В Уфе нейрохирург из Канады провел мастер-класс по удалению опухоли мозга

Здоровье

В Уфу съедутся лучшие нейрохирурги из России и Китая

Здоровье

В Башкирии в новый центр гемодиализа инвестировано 35 млн рублей

Ко всем новостям

Здоровье

Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний

Недостаток сна повышает риск возникновения простудных заболеваний
Источник: medicinform.net

Сон менее семи часов за ночь повышает риск возникновения простуды, утверждают американские исследователи.

 

Ученые из университета Carnegie Mellon провели исследование, в котором выяснили, что риск возникновения простудных заболеваний был выше у тех, кто спал менее семи часов, по сравнению с теми, кто спал восемь и более часов в течение ночи. Специалисты считают, что нехватка сна ослабляет иммунную систему и способность организма противостоять вирусам. Исследование было опубликовано в журнале Archives of Internal Medicine.

 

Исследователи задействовали 153 здоровых мужчин и женщин в эксперименте, средний возраст которых составлял 37 лет. Участников исследования опросили о том, по сколько часов они спали в течение последних двух недель. Затем их изолировали и воздействовали риновирусом, который вызывает насморк и простуду. В течение следующих пяти дней добровольцы сообщали о любых признаках болезни, а также у них были собраны образцы слизи из носа. Спустя 28 дней у каждого из пациентов был взят анализ крови для того, чтобы увидеть, выработались ли антитела для борьбы с инфекцией.

 

Эксперты выяснили, что чем меньше человек спал, тем больше он был подвержен простудным заболеваниям. В среднем люди, спящие менее семи часов, болели в пять раз чаще, чем те, кто спал восемь и более часов. Ученые утверждают, что существует прямая связь между продолжительностью сна и работой иммунной системы. Недостаток сна приводит к нарушениям регуляции выработки веществ в организме (гормонов, ферментов и т.п.) и ослабляет иммунную систему, полагают специалисты.

 

Источник: medicinform.net

Читайте также

Здоровье

Начались испытания искусственного инсулина на людях

Здоровье

Список "омолаживающих" продуктов: кофе, чай и шоколад

Здоровье

Насыщенный рабочий график продлевает жизнь

Реклама

Здоровье

Американцев вылечат препаратом из молока генноинженерных коз

Здоровье

Утром и вечером наиболее высокий риск возникновения инсульта

Здоровье

Оливковое масло умертвит рак

Здоровье

Мандарины помогают похудеть и сохранить печень здоровой

Здоровье

FDA одобрило первый препарат для стимуляции роста ресниц

Здоровье

Созданы клетки, способные вырабатывать инсулин

Здоровье

Аэробика — самый действенный способ в подавлении аппетита

Здоровье

Некоторые слепые люди могут ориентироваться в пространстве без поводыря

Реклама

Здоровье

Пластическая операция улучшает моральное состояние женщин

Здоровье

Ученые создали фильтр для раковых клеток

Здоровье

Даже несколько лишних килограмм увеличивают риск возникновения сердечной недостаточности

Здоровье

Кофе во время беременности приводит к проблемам с сердцем у потомства

Здоровье

Пассивное курение препятствует беременности

Здоровье

Мозг пожилых людей способен блокировать негативные воспоминания

Здоровье

Бутерброды с газировкой могут привести к обморокам

Здоровье

Сон — лучшее лекарство от всех болезней

Здоровье

Кофе благотворно влияет на пораженную печень

Реклама

Здоровье

Зарядка на рабочем месте улучшает работоспособность

Здоровье

Курение повышает риск возникновения колоректального рака

Здоровье

Путин защитит аграриев от торговых сетей

Здоровье

Сахар способен вызывать зависимость

Здоровье

Яйца увеличивают риск возникновения диабета второго типа

Здоровье

Экспериментальную методику лечения СПИДа успешно испытали на макаках

Здоровье

Лекарства для лечения диабета 2 типа увеличивают вдвое риск переломов

Здоровье

Не все жиры вредны для здоровья

Реклама

Здоровье

Эрнст Мулдашев провел в Уфе митинг пациентов офтальмологической клиники

Здоровье

Нарушения сна и возникновение диабета взаимосвязаны

Здоровье

Желе и мармелад способны выводить тяжелые металлы из организма

Здоровье

Лишний вес ребенка может привести к изменениям структуры щитовидной железы

Здоровье

Морковный сок вызвал случаи ботулизма

Здоровье

Зарядка поможет снять стресс и избавит от вспышек гнева

Здоровье

Телевидение и видеоигры приводят детей к ожирению и курению

Здоровье

Кесарево сечение на 80 процентов повышает риск астмы у младенцев

Реклама

Здоровье

Кедровые орехи способствуют снижению веса

Здоровье

Каждый пятый россиянин боится заразиться ВИЧ от комаров

Здоровье

Антиоксиданты не замедляют процесс старения

Здоровье

Рыба защищает диабетиков от болезней почек

Показать еще новости