Здоровье

Кофе: больше «плюсов» или «минусов»?

Кофе: больше «плюсов» или «минусов»?
Источник: MyJane.ru

Кофе – это не только вкусно, но и полезно. Вопрос в том: чего больше – «плюсов» или «минусов»? как приумножить достоинства напитка и минимизировать его недостатки?

 


Кофе (благодаря содержащемуся в нём кофеину) – это стимулятор, который повышает активность организма. Кофе является прекрасным мочегонным средством и при этом (вопреки распространённому мнению) никак не влияет на артериальное давление. Бодрость и внимательность, которые появляются после чашечки напитка, сделали его самым популярным офисным напитком.

 

Однако, вместе с тем, кофеин понижает выносливость организма, так как сосуды сердца перестают в достаточном количестве доставлять кислород. Страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта не рекомендуют пить кофе на голодный желудок, однако кофе и чай нельзя пить и после еды, так как кофеин не даёт пище перевариваться, стимулируя процессы брожения и гниения.

 

Кофе выводит из организма такой важный витамин, как В1. Именно он обеспечивает нормальную работу нервной системы и регулирует углеводный обмен. Недостаток данного витамина приводит к бессоннице и депрессии.

 

Медики говорят, что употреблять напитки, содержащие кофеин, лучше не чаще 2-3 раз в неделю. Только при этом условии организм успевает полностью восстановиться. Однако, боюсь, для офисных работников даже день без кофе – это всё равно, что гуляш без мяса…

 

Источник: MyJane.ru

Loading...

Читайте также

Число курильщиков в России ежегодно увеличивается на 1,5 - 2 процента

Читать далее

Энергетики способствуют возникновению вредных привычек

Читать далее

Кристалл покажет тяжесть ранения солдата

Читать далее

Специи защищают от повреждения и воспаления тканей

Читать далее

Клинтон просит в полтора раза больше денег на борьбу со СПИДом

Читать далее

Женщина стала жертвой таблеток для похудания

Читать далее

Гена шизофрении не существует

Читать далее

Немецкие медики успешно пересадили 54-летнему фермеру руки 19-летнего парня, погибшего в автокатастрофе

Читать далее

В Великобритании разработали лекарство, замедляющее развитие болезни Альцгеймера

Читать далее

Дж.Буш подписал указ о выделении 48 млрд долл. для борьбы со СПИДом

Читать далее
Показать еще новости
‡агрузка...