Уфа
-20º -20º
20
январь
суббота
ЦБ 56.5892 -0.1705
MOEX 56.7200 0.1950
ЦБ 69.3953 0.1371
MOEX 69.3575 0.2275
НЕФТЬ 68.67 -0.71
Главная
-
Новости
-
Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию

Реклама

Здоровье

Покупка современного медицинского оборудованияНа правах рекламы

Здоровье

Сенатор в Уфе: нужен закон, чтобы мотивировать людей вести здоровый образ жизни

Здоровье

В Башкирии зарегистрировали снижение заболеваемости СПИДом

Здоровье

Минздрав Башкирии поручил ускорить вакцинацию

Здоровье

В Башкирии запустят спецпроект для тяжелобольных детей

Здоровье

В Уфе нейрохирург из Канады провел мастер-класс по удалению опухоли мозга

Здоровье

В Уфу съедутся лучшие нейрохирурги из России и Китая

Здоровье

В Башкирии в новый центр гемодиализа инвестировано 35 млн рублей

Здоровье

В Башкирии больницы будут вести мониторинг опасных лекарств

Здоровье

В России половина родителей считает, что прививать детей от гриппа нецелесообразно

Ко всем новостям

Здоровье

Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию

Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию
Источник: Medicinform.net

Студенты учебных заведений, у которых начинаются занятия позже обычного времени, отмечают, что у них не возникает сонливости в течение дня, сообщили ученые.

 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 259 студентов ВУЗов. В начале эксперимента занятия начинались в 7 часов 35 минут утра, подъем был в 6 часов 12 минут, а время отхода ко сну приходилось на 22 часа 52 минуты. Таким образом, студенты спали ночью 7 часов 3 минуты. После того, как время начала занятий перенесли на 8.15 утра, время сна студентов увеличилось на 33 минуты.

 

Студенты ложились спать несколько позже, но при этом тратили меньше времени на сон в выходные дни. Но самое главное, большинство подростков отметили значительное уменьшение сонливости и повышение работоспособности днем во время учебы. Таким образом, начало занятий на 40 минут позже обычного, дает подросткам не только возможность выспаться, но и увеличивает их активность во время занятий, повышая работоспособность.

 

Ученые выяснили, что каждый дополнительный час сна ночью снижает риск развития синдрома дефицита внимания и повышенной активности на 25% и расстройств психики на 34%. Эксперты считают, что подросткам очень важно хорошо высыпаться. Ведь хроническое недосыпание в подростковом возрасте может приводить к серьезным нарушениям психики в будущем.

 

Источник: Medicinform.net

Читайте также

Здоровье

Найдено средство против ВИЧ-инфекции

Здоровье

Мужчины с метаболическим синдромом чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровье

С сегодняшнего дня введен запрет на ввоз литовского сыра

Реклама

Здоровье

Медики подозревают энтеровирусную инфекцию у жителей Хабаровского края

Здоровье

Как избежать инфаркта болельщика

Здоровье

СМИ уверены: смерть детей в Хакасии все же вызвана вирусом из Китая

Здоровье

Роспотребнадзор: дети из детсада в Абакане скончались не от энтеровируса

Здоровье

Скандинавы доказали: алкоголь полезен при артрите

Здоровье

Смертельный китайский вирус добрался до России?

Здоровье

Большинство россиян страдают "неврозом большого города"

Здоровье

Злостное курение марихуаны приводит к уменьшению важных отделов мозга

Реклама

Здоровье

Корейские ученые нашли способ блокировать раковые клетки

Здоровье

Кусочки золота помогут вылечиться от СПИДа

Здоровье

Участники конференции по СПИДу: ВИЧ-инфекция — это миф

Здоровье

Уфимские школьники отметили Праздник «Школьного молока»

Здоровье

Эпидемию ожирения среди американских детей и подростков удалось приостановить, полагают врачи

Здоровье

Биологи впервые смогли проследить за "сборкой" вируса СПИДа

Здоровье

Количество суицидов среди молодежи выросло в три раза

Здоровье

В США для лечения неизвестных болезней откроют особую клинику

Здоровье

В Уфе будет работать прямая линия: как не заразиться мышиной лихорадкой

Реклама

Здоровье

Использование сотовых телефонов во время беременности грозит поведенческими проблемами у детей

Здоровье

Английский парламент обсуждает новый закон об оплодотворении и эмбриологии

Здоровье

Клещи наступают!

Здоровье

Ученые обнаружили более 250 генов, вызывающих рак крови

Здоровье

В Башкортостане проходит республиканский семинар "Урологические проблемы здоровья мужчин и подростков"

Здоровье

В Уфе прошла акция «Молодежь за здоровое материнство»

Здоровье

13 мая в Уфе пройдет акция «Молодежь за здоровое материнство»

Здоровье

Аспирин против рака груди

Реклама

Здоровье

Китайский энтеровирус может попасть в Россию

Здоровье

Пиявки: куда «втыкать» живые шприцы

Здоровье

В Приморье усилена профилактика проникновения энтеровирусной инфекции из Китая

Здоровье

Любителям помидоров не нужен солнцезащитный крем

Здоровье

Регулярная окраска волос приводит к страшному заболеванию

Здоровье

В Китае бесчинствует загадочная детская инфекция

Здоровье

Британские ученые выяснили, что помидоры спасают кожу от старения

Здоровье

В 48 субъектах федерации зарегистрирован рост смертности детей до года

Реклама

Здоровье

Детей-аутистов попытаются вылечить видеоиграми

Здоровье

Мозг заранее готовится к потере концентрации

Здоровье

Пол ребёнка определяет диета мамочки до зачатия

Здоровье

Электронный имплантат возвращает зрение

Показать еще новости