Уфа
+23º +23º
21
июль
суббота
ЦБ 63.4888 0.2142
MOEX 63.4900 -0.1725
ЦБ 73.9327 0.4519
MOEX 74.4525 0.3125
НЕФТЬ 73.05 0.66
Главная
-
Новости Уфы и Башкирии
-
Здоровье
-
Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию
Здоровье

Башкирия занимает лидирующие позиции по заболеваемости мышиной лихорадкой

Здоровье

В аптеках Уфы лекарства получат маркировку безопасности

Здоровье

В правительстве Башкирии обсудили вопрос лекарственного обеспечения 

Здоровье

В Госдуме одобрили проект об обязательном лечении больных туберкулезом 

Здоровье

В России планируют расширить перечень орфанных заболеваний

Здоровье

В России увеличились случаи заболевания ВИЧ 

Здоровье

Роспотребнадзор Башкирии напомнил о необходимости прививки от кори при выезде за границу 

Здоровье

Как избежать заражения корью: рекомендации для жителей Башкирии

Здоровье

Росздравнадзор проведет внеплановую проверку клиник пластической хирургии 

Здоровье

Башкирия вошла в число регионов, где остра проблема с лекарственным обеспечением - ОНФ

Ко всем новостям

Здоровье

Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию

Чем меньше спит студент, тем сложнее ему усваивать информацию
Источник: Medicinform.net

Студенты учебных заведений, у которых начинаются занятия позже обычного времени, отмечают, что у них не возникает сонливости в течение дня, сообщили ученые.

 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 259 студентов ВУЗов. В начале эксперимента занятия начинались в 7 часов 35 минут утра, подъем был в 6 часов 12 минут, а время отхода ко сну приходилось на 22 часа 52 минуты. Таким образом, студенты спали ночью 7 часов 3 минуты. После того, как время начала занятий перенесли на 8.15 утра, время сна студентов увеличилось на 33 минуты.

 

Студенты ложились спать несколько позже, но при этом тратили меньше времени на сон в выходные дни. Но самое главное, большинство подростков отметили значительное уменьшение сонливости и повышение работоспособности днем во время учебы. Таким образом, начало занятий на 40 минут позже обычного, дает подросткам не только возможность выспаться, но и увеличивает их активность во время занятий, повышая работоспособность.

 

Ученые выяснили, что каждый дополнительный час сна ночью снижает риск развития синдрома дефицита внимания и повышенной активности на 25% и расстройств психики на 34%. Эксперты считают, что подросткам очень важно хорошо высыпаться. Ведь хроническое недосыпание в подростковом возрасте может приводить к серьезным нарушениям психики в будущем.

 

Источник: Medicinform.net

Реклама

Читайте также

Здоровье

Найдено средство против ВИЧ-инфекции

Здоровье

Мужчины с метаболическим синдромом чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровье

С сегодняшнего дня введен запрет на ввоз литовского сыра

Здоровье

Медики подозревают энтеровирусную инфекцию у жителей Хабаровского края

Здоровье

Как избежать инфаркта болельщика

Здоровье

СМИ уверены: смерть детей в Хакасии все же вызвана вирусом из Китая

Здоровье

Роспотребнадзор: дети из детсада в Абакане скончались не от энтеровируса

Здоровье

Скандинавы доказали: алкоголь полезен при артрите

Здоровье

Смертельный китайский вирус добрался до России?

Здоровье

Большинство россиян страдают "неврозом большого города"

Здоровье

Злостное курение марихуаны приводит к уменьшению важных отделов мозга

Здоровье

Корейские ученые нашли способ блокировать раковые клетки

Здоровье

Кусочки золота помогут вылечиться от СПИДа

Здоровье

Участники конференции по СПИДу: ВИЧ-инфекция — это миф

Здоровье

Уфимские школьники отметили Праздник «Школьного молока»

Здоровье

Эпидемию ожирения среди американских детей и подростков удалось приостановить, полагают врачи

Здоровье

Биологи впервые смогли проследить за "сборкой" вируса СПИДа

Здоровье

Количество суицидов среди молодежи выросло в три раза

Здоровье

В США для лечения неизвестных болезней откроют особую клинику

Здоровье

В Уфе будет работать прямая линия: как не заразиться мышиной лихорадкой

Реклама

Здоровье

Использование сотовых телефонов во время беременности грозит поведенческими проблемами у детей

Здоровье

Английский парламент обсуждает новый закон об оплодотворении и эмбриологии

Здоровье

Клещи наступают!

Здоровье

Ученые обнаружили более 250 генов, вызывающих рак крови

Здоровье

В Башкортостане проходит республиканский семинар "Урологические проблемы здоровья мужчин и подростков"

Здоровье

В Уфе прошла акция «Молодежь за здоровое материнство»

Здоровье

13 мая в Уфе пройдет акция «Молодежь за здоровое материнство»

Здоровье

Аспирин против рака груди

Здоровье

Китайский энтеровирус может попасть в Россию

Здоровье

Пиявки: куда «втыкать» живые шприцы

Здоровье

В Приморье усилена профилактика проникновения энтеровирусной инфекции из Китая

Здоровье

Любителям помидоров не нужен солнцезащитный крем

Здоровье

Регулярная окраска волос приводит к страшному заболеванию

Здоровье

В Китае бесчинствует загадочная детская инфекция

Здоровье

Британские ученые выяснили, что помидоры спасают кожу от старения

Здоровье

В 48 субъектах федерации зарегистрирован рост смертности детей до года

Здоровье

Детей-аутистов попытаются вылечить видеоиграми

Здоровье

Мозг заранее готовится к потере концентрации

Здоровье

Пол ребёнка определяет диета мамочки до зачатия

Здоровье

Электронный имплантат возвращает зрение

Показать еще новости