29 октября уфимцы могут бесплатно проверить себя на предрасположенность к инсультам

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, сообщили ГОРОБЗОР.РУ в пресс-службе уфимской мэрии.

В этот день Центр здоровья Республиканского врачебно-физкультурного диспансера проведет совместную акцию с Министерством здравоохранения Республики Башкортостан.

В ходе акции жители Уфы в возрасте от 18 до 65 лет смогут пройти бесплатное обследование своего здоровья на предмет склонности к инсультам.

Обследование будет проводиться с 9.00 до 16.00 часов по адресу: г. Уфа, ул. Блюхера, 1.

При себе необходимо иметь паспорт и полис обязательного медицинского страхования. 

Желательно перед обследованием воздержаться от приема пищи. 

В перечень процедур входят: измерение внутриглазного и артериального давления, электрокардиограмма (ЭКГ) и электроэнцефалограмма (ЭЭГ). 

По результатам участники акции узнают о состоянии своего здоровья и получат рекомендации специалистов.

По данным Национального регистра инсульта, смертность от этого заболевания в России остается одной из самых высоких. 

31% людей, переживших инсульт, нуждаются в посторонней помощи, 20% не могут самостоятельно ходить и только 8% возвращаются к прежней деятельности. 

Первыми признаками инсульта могут быть нарушения речи или ее понимания; головокружение, внезапное появление слабости в конечностях, онемение половины лица, ассиметрия лица, двоение в глазах, нарушение координации движений, возможна потеря сознания. 

При появлении этих симптомов необходимо немедленно вызвать скорую помощь, и обязательно, еще по телефону, описать симптомы, чтобы была выслана специализированная бригада, потому что лечебные мероприятия наиболее эффективны в первые три часа развития инсульта.

Чтобы избежать этой печальной участи, согласно рекомендациям врачей, необходимо:

- уделять физическим нагрузкам минимум полчаса в день;

- правильно питаться - есть по 5-6 раз в день, не увлекаться фаст-фудом и продуктами, содержащими насыщенные жирные кислоты: отдавать предпочтение фруктам и овощам, употреблять рыбу, грецкие орехи, мед;

- следить за весом;

-помнить, что курение и алкоголь многократно увеличивают риск развития инсультов;

- спать не меньше 8 часов в сутки;

- контролировать артериальное давление и уровень холестерина в крови.